Mýtus alebo realita Prísľub surového vegána a cukrovky; Už 20 rokov si váži ženy ako vy
Livia DILĂ, majiteľka stránky www.liviadila.ro
Hľadáme stratené zdravie alebo len aby sme z neho mali čo najväčší úžitok. Hľadáme diéty, ktoré sú takmer ideálne. Naša nádej je oživená, keď sa dozvieme o vegetariánskej strave, surovom vegáne alebo sladkostiach s náhradami cukru. Ale je to naozaj také jednoduché, byť zázrakom, ktorý nevyžaduje obete? Môžeme jesť aj tak koľko môžeme?
Pani odpovedá Dr. výživová poradkyňa Gabriela Man.
Je vzdanie sa mäsa riešením na zmiernenie chorôb osôb s nevyváženou cukrovkou? Ale surové vegánske diéty?
Dr. Gabriela Man: Pretože príčinou cukrovky typu 2 je inzulínová rezistencia a to je reakcia buniek na sacharidy, nie na bielkoviny ... nemá to nič spoločné s vzdaním sa mäsa so zlepšením cukrovky. Naopak, v mnohých prípadoch: vylúčenie živočíšnych bielkovín (nasýtených) vedie k kompenzačnej konzumácii sacharidov.!
Ja osobne poznám (dosť veľa) prípadov vegánov s obezitou a cukrovkou 2. typu!
Odpoveď je rovnaká aj pre surovú vegánsku stravu. Môžu byť riešením, ak vylúčite z potravy potraviny so sacharidmi, ktoré majú po konzumácii silný vplyv na hladinu cukru v krvi. V prípade vegetariánov je to cukor (či už je to biely alebo hnedý, to nevadí) a zlý škrob - biela ryža s guľatými fazuľkami, zemiakmi, kukuricou, kukuricou, bielou pšeničnou múkou, tapiokou.
Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro
Po tragédii v Kolektívnom klube sa problém nemocničných infekcií stal všeobecne známym ...
Kedy ste sa naposledy zobudili bez bolesti chrbta? Možno po ...
Teraz, keď chladné obdobie pocítilo jeho prítomnosť v našich životoch zmenou teploty,
Jedným z najcitlivejších ochorení, s ktorými sa človek môže stretnúť, je ...
Bariatrická chirurgia sa v poslednej dobe stala najbežnejšie používanou alternatívou liečby ...