Mýtus Tabletky na chudnutie; zdravie
Všeobecne platí, že ak sa chcete zbaviť kilogramu slaniny, musíte s jedlom menej prijať o 7 000 kilokalórií alebo viac spáliť. Chudnutie - bez obetovania a bez cvičenia! A to všetko samozrejme v dobrej nálade a bez jojo efektu. Rôzne prísľuby Tabletky na chudnutie, Pomôcky na chudnutie a kapsuly sýtosti - roky.
Vedci a odborníci na výživu boli minimálne tak dlho pred súvisiacimi zdravotnými rizikami. V roku 2010 Ökotest testoval rôzne potenciálne pomôcky na chudnutie so zničujúcimi výsledkami. Našli sa pesticídy a stopy toxínov z plesní.
Aký bol výsledok testu Stiftung Warentest?
Teraz Stiftung Warentest testoval rôzne saturačné kapsuly, spaľovače tukov, blokátory tukov a sacharidov. Testovaných bolo 20 vybraných, voľnopredajných, teda voľnopredajných produktov na chudnutie z lekární, drogérií, obchodov so zdravou výživou, internetu a televízneho obchodu. Finančné prostriedky boli vo forme tabliet, kapsúl alebo prášku. Jednotlivé ceny sa pohybovali medzi 99 centami a štyrmi eurami. 20 liekov bolo rozdelených takto: šesť nasýtených kapsúl, päť blokátorov tukov, štyri blokátory sacharidov a päť spaľovačov tukov. Test zahŕňal 14 zdravotníckych pomôcok, tri doplnky výživy a tri dietetické potraviny na špeciálne lekárske účely.
Skrátka, testujúci dospeli k nasledujúcemu záveru: „Všetky saturačné kapsuly, spaľovače tukov, blokátory tukov a sacharidov v teste sú nevhodné“. Podľa februárového vydania časopisu „test“ skutočne nebolo dokázané, že ľudia s nadváhou môžu výrazne schudnúť a potom si svoju váhu dlhodobo udržať.
Prinajmenšom tentoraz sa v prípravkoch nenašli žiadne zdraviu nebezpečné rizikové látky. Vedľajšie účinky ako alergické reakcie alebo zápcha sú však celkom možné. Lepšie investovať peniaze do dobrej telocvične. To by mohlo stáť výrazne menej za deň ako denná dávka zoštíhľujúceho produktu.
Ďalším tipom testerov v Stiftung Warentest je, že z dlhodobého hľadiska je lepšie zabezpečiť si viac pohybu, viac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, ako sa spoliehať na drahé prášky a kapsule z drogérie. Pretože jedna vec sa v každom prípade uľahčuje: peňaženka tých, ktorí chcú schudnúť.
Prieskum Stiftung Warentest
Približne v rovnakom čase sa vedci zo spoločnosti test.de pýtali 2 500 predplatiteľov a používateľov informačného bulletinu na ich úspech pri chudnutí a na ich skúsenosti s formami stravovania a tabletkami na chudnutie. Výsledky boli usporiadané do takzvaného rebríčka. Na prvom mieste je kombinácia diéty s nízkym obsahom kalórií a cvičenia.
Je to najefektívnejšia a najrozumnejšia metóda na chudnutie. Produkty na chudnutie sú na poslednom mieste. Respondenti s ním mali dosť zlé skúsenosti. Zaujímavé sú aj odpovede na otázku, ako pribrali. Tu si môžete prečítať: „Nesprávne stravovacie návyky“, „menej pohybu“, „stres“ a „časom pribúdali“.
Online poradenstvo - naše odporúčanie
Títo konzultanti sú v súčasnosti k dispozícii pre podrobné rady v tejto oblasti a budú odpovedať na vaše otázky.