Mýty o diéte - veľmi populárne a bežné - lieky na zdravie

Zoznam mýtov o strave je dlhý, veľmi dlhý. Týmto obsahom by ste určite mohli naplniť knihy, ale tu sa chceme zaoberať najrozšírenejšími rozprávkami starých manželiek o diétach.

Mýtus č. 1 platí pravidlo, že kto jedáva večer, priberá rýchlejšie. To je absolútny nezmysel, pretože telo si ráno ukladá toľko nadbytočných kalórií, ako večer o 20:00.

Ďalšia mylná predstava je predpoklad, že s ľahkými výrobkami chudnete rýchlejšie. Aj keď majú zvyčajne až o 50 percent menej tuku, sú vybavené príchuťami a prísadami, ktoré významne stimulujú chuť do jedla, a tým pádom môžu vyvolať chuť do jedla.

Ďalší mýtus, čo je vo vedomí ľudí veľmi trvalé, je presvedčenie, že káva a čaj sú dehydratujúce. Mnoho ľudí jednoducho zabudne, že tieto luxusné jedlá sa pripravujú spolu s vodou, takže výsledkom je pozitívna vodná bilancia.

„Qui sanat vincit“ (Kto uzdravuje, má pravdu!)

Exkluzívne, lekárske znalosti, ako aj pravdepodobne najväčšie lekárske pojednania v nemecky hovoriacej oblasti a na celom svete týkajúce sa chorôb v našej spoločnosti.

Skryté a často sabotované štúdie, ako napr zadržaný Terapeutické úspechy profesormi a lekármi, ktorí sú nezávislí od farmaceutík po celom svete s referenciami.

Ďalej Mnoho ľudí zastáva názor, že s tukovými vkladmi sa dá bojovať cielene, napríklad s brušným tukom vo forme brušákov. Toto je tiež rozprávka, pretože telo čerpá tuk alebo energiu tuku zo všetkých zásob tela počas športových aktivít. Ak je to tak, ambicióznym bežcom nie je dovolené mať vôbec žiaden tuk na nohách, čo však nie je tento prípad. Spolu s tým treba spomenúť ešte jednu vetu o budovaní svalov. Mnohí veria, že tuk sa dá využiť na budovanie svalov. Toto je zďaleka najabsurdnejšia predstava. Rast svalov je možný iba cvičením.

---