Na 95 vyzerá výnimočne! Tvrdí, že sa môžeme dožiť až 130 rokov! Toto je tajomstvo
Ak ste niekedy premýšľali, ako sa môžete dožiť veku 130 rokov, našiel odpoveď na túto otázku Kazim Gürbüz, 95-ročný jogín z Turecka.
Kazim Gürbüz verí, že jeho dobré zdravie a mladistvý vzhľad sú predovšetkým zásluhou každodenných jogových rituálov a stravy bohatej na super jedlá.
Majster jogy začal týmto zdravým životným štýlom žiť po zlomení chrbta vo veku 41 rokov, pri nehode, ktorá ho ochrnula od pása dole. Napriek tomu, že mu lekári povedali, že už nikdy nebude môcť chodiť, Kazimovi sa podarilo vyliečiť pomocou niektorých jeho priateľov, ktorí mu spojili kosti a pomocou naťahovacích cvičení na jogu pri ktorý sa nikdy nevzdal.
„Urobil som na sebe 63 rôznych experimentov,“ povedal Kazim denníku Hurriyet Daily. „Znovu som sa narodil. Deväť mesiacov po experimente som začal opäť chodiť. ““
Kažim však svoje uzdravenie nevnímal ako zázrak. Verí, že za všetko môže jeho mentálne úsilie a odhodlanie.
„Človek využíva svoju duševnú silu a pri správnom použití môže mozog regenerovať svaly a nervový systém,“ vysvetlil. Teraz v závideniahodnej podobe, vo veku 95 rokov, Kazim tvrdí, že každý môže mať svoj vlastný životný štýl a ktokoľvek sa môže dožiť veku 130 rokov.
Nikdy nerobí nič zložité. Jeho rutina pozostáva z niekoľkých denných cvičení jogy, plávania a špeciálnej stravy. V Kazimovej strave nenájdeme mäso, ale nájdeme veľa pinto bôbov, olív, papriky, polievok, bylinkových čajov a každodennej lyžičky medu.
Vo veku 95 rokov Kazim tvrdí, že dokáže zadržať dych na štyri až päť minút a môže mať až päť orgazmov denne.
„Môžeme sa dožiť až 130 rokov,“ hovorí Kažim. „Každý má túto moc. Ak sa budú starať o svoje telo, budú žiť dlho a zostarnú ako ja. “