Na čo sú tablety z cesnaku skutočne dobré?

25. 8. 2014, 10:33 | anni

Cesnakové kapsuly zriedka robia to, čo sľubujú. Z tohto dôvodu nespôsobujete vlajku cesnaku (Zdroj: Thinkstock od Getty-Images)

rozdeliť
Pripnutie
Pípanie tlač
Na mail
redakcia

V lekárňach alebo v maloobchodoch si môžete kúpiť cesnakové tablety a podobné prípravky bez lekárskeho predpisu. Aký je účinok týchto liekov a aké sú výhody oproti konvenčnej konzumácii cesnaku? Tu poskytujeme odpovede na tieto otázky.

Ako zabrániť vysokému krvnému tlaku

Fotoséria s 8 obrázkami

Liečivé vlastnosti cesnaku

Cesnak je nielen korením na varenie, ale aj liečivou rastlinou. Podľa „Apotheken-Umschau“ majú jeho zložky zdraviu prospešný účinok, napríklad inhibíciou rastu baktérií a dokonca aj vírusov. Môže za to zložka allicín, druh prírodného antibiotika, ktorého účinky boli cenené už v staroveku.

Jedenie hľuzy navyše spôsobuje rozšírenie ciev a tým stimuluje cirkuláciu. Zložka adenozín nie je nič iné ako prírodné riedidlo krvi. Štúdie preukázali, že ľudia, ktorí často konzumujú cesnak, sú menej náchylní na srdcovo-cievne ochorenia.

Okrem antibakteriálnej a obehovo stimulačnej funkcie môže cesnak znižovať hladinu cholesterolu. Alicín obsiahnutý v hľuze je zodpovedný za účinok znižujúci hladinu cholesterolu a zabraňuje enzýmom v oxidácii cholesterolu.

Kapsule s cesnakom

Existujú rôzne prípravky, ktoré obsahujú prášok z cesnakového extraktu a sú dostupné bez lekárskeho predpisu v lekárňach a drogériách. Výhoda takýchto piluliek: na rozdiel od bežného cesnaku sú bez zápachu. Väčšina výrobcov tiež inzeruje, že ich výrobky zabraňujú infarktu alebo mozgovej mŕtvici. Tieto sľuby sú samozrejme prehnané - kardiovaskulárny účinok nemôže zabrániť vážnym chorobám. Príčiny mŕtvice alebo infarktu sú zvyčajne zložité a vo veľkej miere sa zakladajú na genetickom zložení. V prípade vážnej kardiovaskulárnej poruchy by ste mali aj tak vyhľadať lekársku pomoc.

Nadácia „Öko-Test“ preskúmala 17 takýchto tabliet a dospela k skromnému výsledku. Správa z testu hovorí: „Ani polovica všetkých výrobkov nedosahuje dostatočné celkové hodnotenie, zvyšok je chybný.“ Najväčší bod kritiky: jednoducho sa nedokázalo, že má nejaký účinok.

Vezmite kapsulu alebo jedzte cesnak?

Napriek pochybnému účinku cesnakových kapsúl je potrebné poznamenať, že spravidla nie sú škodlivé pre telo. Neexistuje teda nič proti tomu, aby ste užívali také prípravky, najmä ak nemáte radi cesnakovú vôňu alebo máte obvykle silný zápach z úst.

Alternatíva ku kapsuliam: Jedzte pravidelne cesnak. Nezáleží na tom, či hľuzy jete v nakladanej, varenej alebo vyprážanej podobe. Existujú dôkazy, že v stredomorských regiónoch sa konzumuje viac cesnaku, a že je menej pravdepodobné, že by ľudia trpeli mozgovými príhodami alebo infarktmi ako v Nemecku.

Hubenie škodcov:Cesnakový čaj proti chorobám rastlín a škodcom
Cesnak zlý dych:Prevenciou alebo zbavením sa cesnakového oblaku
Proti svrbeniu:Tieto bylinky pomáhajú pri bodnutí hmyzom
Zdravé stravovanie:Jedlo vám môže predĺžiť život
Zápachy:Zlý dych - najlepšie opatrenia pre čerstvý dych

Aj keď sa tento účinok nepreukázal, ako som uviedol, toto pozorovanie hovorí za všetko. Dobrý dôvod, prečo napriek vôni jednoducho skonzumovať viac cesnaku - alebo ako raz poradil básnik Rezzori: „Smrad a nech smrad“.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.