Na podpätkoch drahá cena, ktorú platia ženy; Ligia Pop

Topánky na podpätku vyzerajú skvele na každej ženskej nohe, a to preto, lebo sme boli vychovaní, aby sme tomu verili. Považujeme to za viac sexi, že máme dôležitosť a prestíž, ak ich nosíme preto, že sme vyšší. Tiež ich občas nosím, ale tento príspevok je pre tých, ktorí každý deň nosia nepohodlné topánky na vysokých podpätkoch. Niektoré z nich sa zdajú pohodlné iným vôbec, ale je dobré vedieť, že veľa zdravotných problémov ide „ruka v ruke“ s nosením vysokých podpätkov a v dôsledku tlaku, ktorý má telo na kĺby medzi metatarzálnymi kosťami a falangami. Nosenie podpätkov môže byť spojené s:

Všeobecné upozornenie v tele, keď je trápené nosením vysokých podpätkov, ako sú tie dole.
Praskliny v zápästiach alebo kolenách a bokoch.
Bolesti chrbta, hlavne v krížoch.
Pri opakovanom nosení sa tlak vytvára vo vnútri kolien, čo vedie k chronickej bolesti v kolenách a časom k artritíde.
Bolesť v päte, ktorá je často neznesiteľná.
Kukurice a stvrdnutá koža v podrážke (mozoľ).
Bolesti hlavy (podrobnosti nájdete v nižšie uvedenom videu).
Nosením podpätkov sa Achillova šľacha skracuje a stenčuje, čo sa môže trvale zničiť. Ak sa osoba rozhodne nosiť topánky bez podpätkov, šľacha sa zakaždým zapáli a stane sa veľmi bolestivou.
Ľudia s nadváhou by ani nemali myslieť na nosenie vysokých podpätkov, pretože všetka ich váha bude na kostiach nôh, ktoré ustúpia v podvrtnutí, vykĺbení a deformáciách oveľa viac ako ľudia s normálnou hmotnosťou.

Riešenia poznáme ako všetci a rovnováha vo všetkých oblastiach je najlepšia a najzdravšia.

Noste čo najmenšie topánky na podpätkoch a ak sa vám skutočne páčia, vyberte si topánky na podpätkoch nie väčších ako 5-6 cm.
Vyhýbajte sa balerínkam, papučiam a mäkkej obuvi, ktoré dostatočne nepodporujú pätu a chodidlo a sú nepríjemné pre chrbticu. Odporúča sa dokonca malý podpätok niekoľkých centimetrov.
Nemysli si, že ti topánky na platforme pomôžu, naopak sú najnebezpečnejšie zo všetkých, spolu s topánkami na vysokom podpätku a veľmi vysokými.
Hľadajte mäkké, pružné topánky, ktoré vám dobre padnú na nohu. Nepoužívajte zásadu „uvoľnenie pokožky“, nie je to tak vždy. Kúpte si topánky, v ktorých chodidlo sedí pohodlne, zľahka, bez toho, aby boli v abnormálnej polohe stiahnuté. Rovnako aj vysoký tlak na prednú časť chodidla, ak budú prsty „uškrtené“, potom počítajte s deformáciami ako na obrázku nižšie.
Ak máte nejaké rady, rada ich doplním.