Nadávka - WSJ
„Pomaly nejedz tak rýchlo!“ Tieto slová som počúval ako dieťa často. Ale napriek úsiliu mojich rodičov som pokračoval v zhltnutí svojich kuracích nugetiek závratnou rýchlosťou. Aspoň pred týždňom, keď sa opäť začalo s otravovaním - ale tentoraz to prišlo ich z vidličky.
Vidlica „HAPIfork“ v hodnote 100 dolárov vibruje v ústach, keď jete príliš rýchlo, a bezdrôtovo komunikuje dobré a zlé stravovacie návyky so smartfónom. Výrobca Hapilabs je presvedčený, že vďaka tomu sú používatelia pomalší a.
„Pomaly, nejedz tak rýchlo!“ Tieto slová som počúval ako dieťa často. Ale napriek úsiliu mojich rodičov som pokračoval v zhltnutí kuracích nugetiek závratnou rýchlosťou. Aspoň pred týždňom, keď sa otravovanie začalo znova - ale tentoraz to prišlo ich z vidličky.
Vidlica „HAPIfork“ v hodnote 100 dolárov vibruje v ústach, keď jete príliš rýchlo, a bezdrôtovo komunikuje dobré a zlé stravovacie návyky so smartfónom. Výrobca Hapilabs sa domnieva, že to spôsobuje, že používatelia budú jesť pomalšie a v dôsledku toho menej, a tak schudnú.
Vidlica má svoje zvláštnosti, ale prinútila ma prinajmenšom viac premýšľať o tom, čo jem za posledné dva týždne.
Desaťsekundová pauza
Ak v priebehu desiatich sekúnd dvakrát zahryznete, vidlica vás upozorní vibráciou a bliká načerveno. Vibrácie nie sú krátkodobé a nebolí - je to podobné ako s elektrickou zubnou kefkou. Ak medzi dvoma sústami budete trvať dlhšie ako desať sekúnd, vidlica bliká zelene. Tento požadovaný interval môžete zväčšiť alebo zmenšiť, ale Hapilabs odporúča, aby 10 sekúnd bolo ideálnych, aby zdravé jedlo trvalo 20 minút. Toto odporúčajú aj odborníci na výživu, s ktorými som hovoril.
S hmotnosťou nad 60 gramov sa HAPIfork necíti práve ako elegantný príbor. Je ťažšia a dlhšia ako typické vidlice, pretože HAPIfork vhodný do umývačky obsahuje technické komponenty, ako je akcelerometer, batéria a ďalšie diely. Je to čudné zavesiť vidličku na nabíjačku, ale aspoň to zvládnete pomocou typického kábla micro-USB. Batéria vydrží zhruba päť dní.
Počas inštalácie by som mal vidlici povedať, či som „poke“ alebo „lopata“. To by malo vidličke umožniť lepšie rozpoznať pohyb, ale aj tak som si ho musel priviesť k ústam veľmi zvláštnym spôsobom, aby rozpoznal pohyb ako sústo. Keď som špajľami napichal kuracie mäso a brokolicu, vidlička rozpoznala všetky moje sústa, ale takmer nikdy nerozoznala moje kúsky ryže.
Bezdrôtový prenos do smartfónu
Keď som jedol, stále som sledoval odpočítavanie na telefóne. „Dobré načasovanie!“ Prečítajte si, keď som si aspoň na desať sekúnd oddelil svoje sústo. Je zábavné sledovať, ako sa dáta okamžite prenášajú do môjho telefónu cez Bluetooth, ale „sledujem rýchlosť jedenia“ nie je na to dobrá výhovorka. necháte telefón položený na stole, kým budete jesť. Aplikácie pre iPhone a Android však boli občas pomalé a nereagovali.
Spoločnosť tvrdí, že v súčasnosti pracuje na riešení problémov s aplikáciou a vidličkou.
Viac o gadgetoch
Už som viackrát túžil „náhodne“ zabudnúť na HAPIfork v reštaurácii, ale teraz vlastne jem pomalšie. Každému sústu venujem väčšiu pozornosť, pretože viem, že si musím ďalších desať sekúnd počkať. Pri niektorých jedlách Dokonca som jedla aj menej, ale či môžem naozaj chudnúť, ak jem pomalšie?
Príliš rýchle stravovanie vedie k obezite
Existujú vedecké dôkazy, že prejedanie je spojené s prejedaním. Samotná rýchlosť stravovania však nemôže viesť k chudnutiu, tvrdia odborníci.
„To, čo si nasadíte na vidličku, urobí rozdiel," hovorí výživová poradkyňa Roberta Larson Duyff. Ak medzi kúskami počkáte dlhšie, môžete ich zjesť menej, „ale stále musíte vidličku naplniť zdravším jedlom".
Susan Roberts, profesorka výživy na Tuftsovej univerzite, tvrdí, že mnohé z potravín s najvyšším obsahom tuku - čipsy, zmrzlina, hamburgery, hranolky - sa nejedia vidličkou. „Väčšina Američanov zje iba asi tretinu alebo polovicu svojich kalórií vidličkou,“ hovorí.
Už si viem predstaviť budúcu generáciu HAPIforku, ktorá povie hlasom podobným Siri: „To by som nejedla, keby som bola tebou.“ Zatiaľ čo jem svoje pečené kurča. Ale zatiaľ vidlička nedokáže povedať, čo jete Pomocou aplikácie môžete ručne zadať, čo presne ste zjedli.
HAPIfork umožňuje stravovací denník
Najpraktickejším aspektom HAPIforku bolo, že zaznamenával, koľko som kedy zjedol a kedy. Vďaka tomu si viac uvedomujem dobré a zlé stravovacie možnosti a umožňuje mi to plánovať si jedlo lepšie vopred. Na tieto účely je však k dispozícii lepší softvér. Pomocou tejto aplikácie môžete iba nahrávať fotografie jedál a popisovať, čo ste jedli. Dobrá aplikácia by mala obsahovať aj počítadlo kalórií a denný prehľad.
Preto radšej používajú aplikácie ako MyFitnessPal alebo MyPlate. Sú k dispozícii pre iOS a Android. Oba majú rozsiahlu databázu informácií o kalóriách. MyFitnessPal má o niečo väčšiu databázu potravín ako MyPlate, ale druhá aplikácia má lepší dizajn. A čo je najlepšie, obe aplikácie sú zadarmo.
Nie je teda potrebné minúť 100 dolárov na vidličku, aby ste prekonali najväčšiu výzvu pri chudnutí, ktorou je konzumácia zeleniny namiesto kuracích nugetiek.