Nadváha. Čo ospravedlňujete, máte Diétne centrum CHIROMEDICA
Nadváha? Akú výhovorku máš?
1. Nie je možné schudnúť po dosiahnutí určitého limitu (veľa som pribral)!
Pomocou diéty môžete schudnúť z ľubovoľného stupňa obezity. Aj z chorobnej obezity.
Najdôležitejším aspektom je úplné obnovenie stravovacích návykov.
2. Nemôžem sa zdržať sladkostí, pečiva, rýchleho občerstvenia a/alebo alkoholu!
Existujú zdravé varianty vyššie uvedených potravín, ktoré sa môžu konzumovať počas potravinového programu. Sladkosti so stéviou a erytritídou, celozrnné pečivo, červené víno v malom množstve a príklady môžu pokračovať.
3. Schudnúť Musím byť „hladný“ a to je veľmi ťažké!
Personalizovaný stravovací plán obsahuje dostatok zdravého celého jedla, aby ste nemali pocit hladu.
4. Je príliš drahé jesť zdravo!
Personalizovaný plán stravovania sa zostavuje so zreteľom na rozpočet, ktorý je k dispozícii na obstaranie potravín. Pri rovnakom dennom výdaji môžete jesť zdravý kašeľ.
5. Po období diéty viac priberám!
Po určitom období diéty, keď dosiahnete požadované výsledky, prejdite na vhodný štýl stravovania, aby ste si tieto výsledky udržali.
6. Zdravé stravovanie nechutí dobre!
Personalizovaná strava je založená na stravovacích preferenciách každého jednotlivca a kombinuje zdravé jedlá podľa vkusu každého. Správne varené zdravé jedlo je vynikajúce.
7. Som zvyknutý neustále niečo papať!
Počas diéty sa môžu podávať zdravé občerstvenie rôznych druhov.
8. Nechcem, aby mi zostala prebytočná pokožka!
V prípade postupného chudnutia a zdravej výživy, ktorá pokryje kalorické potreby, zvyčajne už nezostane prebytočná pokožka.
9. Je príliš ťažké dodržiavať diétu!
Personalizovaná strava je založená na individuálnych preferenciách stravovania a je prispôsobená životnému štýlu a individuálnym možnostiam, aby bola čo najjednoduchšia na údržbu.
10. Chudnutie trvá príliš dlho!
Ľahko môžete stratiť 5% svojej telesnej hmotnosti za mesiac. Pre väčšinu ľudí to znamená, že požadované výsledky je možné dosiahnuť maximálne za 6 mesiacov.
11. Nemôžem schudnúť viac ako 4 kg za mesiac!
V závislosti od hmotnosti a prijatého stravovacieho plánu môžu stratiť až 15 kg/mesiac. Všetko závisí od stanoveného cieľa a vôle človeka, ktorý chce schudnúť.
12. Potrebujem drahé genetické testy, aby som schudol!
Posledné štúdie hovoria, že genetické testovanie je drahé a zbytočné. Pre tých, ktorí netrpia patologickými stavmi, nie je potrebná žiadna analýza. U tých, ktorí trpia, je možné vykonať krvné testy za rozumné ceny, aby sa zladila diéta s existujúcimi patológiami.
13. Celý život sa musím stravovať, aby som opäť nepriberal!
Nemusíte celý život stravovať. Musíte byť poučení o zdravom stravovacom štýle a osvojení si určitých zásad stravovania.
14. Obezita je len estetický problém a rezignoval som na ňu! Kto ma má rád, má ma rád takú, aká som!
Obezita nie je len estetickou záležitosťou. Najhoršími problémami obezity sú negatívne účinky na zdravie a dĺžku života. Obezita skracuje váš život o 10 - 15 rokov a spôsobuje reťaz chorôb, ktoré môžu priamo ovplyvniť vašu kvalitu života.
15. Je lepšie mať nadváhu ako slabosť!
Táto koncepcia je veľmi mylná a zastaraná, dedí sa po starých rodičoch. Existuje nespočetné množstvo štúdií, ktoré ukazujú, že obezita má zničujúce účinky na zdravie.
16. Nemám ambície a chýba mi motivácia!
Hlavnou motiváciou pri chudnutí by mala byť túžba byť zdravý a mať život čo najdlhšie a bez chorôb. Ambície prichádzajú pozdĺž cesty, po rýchlych výsledkoch získaných pomocou osobných stravovacích plánov.
17. Mám potešenie a zlozvyky, ktorých sa neviem zbaviť!
Akékoľvek nezdravé potešenie alebo zlozvyk môžu byť nahradené zdravou alebo menej škodlivou verziou. Z potešenia v súčasnosti sa v budúcnosti môžu stať nočné mory a bohužiaľ sa už nedá vrátiť čas, aby ste ich mohli neskôr napraviť.
18. Neverím výsledkom, ktoré predložil odborník na výživu!
Výsledky získané na našej klinike sú starostlivo zdokumentované a stopercentne pravdivé, preukázateľné posudkami zákazníkov a meraniami na bioimpedančnej škále. Kliknutím sem zobrazíte výsledky odborníka na výživu Ababi Radu.
19. Nemám čas držať diétu!
Dodržiavanie diéty neznamená v porovnaní s bežným denným jedlom čas navyše. Personalizovaný stravovací plán je zostavený podľa životného štýlu každého človeka, aby nedošlo k zámene s rušným dnešným denným programom.
20. Mám veľmi rád jedlo!
Veľmi dobre! Zdravá strava obsahuje dokonca veľa jedla. Rozdiel je v tom, že neobsahuje nezdravé jedlo. Konzumáciou odporúčaného množstva kvalitného jedla netrpíte hladom a dokážete sa zmestiť na nízkokalorický príjem, ktorý pomáha telu spaľovať tukové zásoby.
21. Ľudia v mojom okolí ma majú radi takého, aký som, bez toho aby museli držať diétu!
Strava nikdy nie je kvôli iným. Vaše okolie, ktoré vám neodporúča schudnúť, ticho prispieva k vášmu utrpeniu, ktoré bude nasledovať neskôr. Je normálne, že vás prijímajú takých, akí ste, pretože to nie sú tí, ktorých ovplyvnia účinky nadváhy a obezity.
22. Ak schudnem, zmenšia sa mi prsia aj spodok!
Toto je pravda. Teraz však existujú spôsoby, ako obe prekonať bez nadváhy.
23. Nemôžem vystúpiť zo svojej komfortnej zóny, pretože som si teraz zvyknutý na jedlo!
Pohodlná zóna sa po niekoľkých rokoch stane trvalou oblasťou nepohodlia. Obezita vám zabráni vo vykonávaní mnohých vašich každodenných každodenných činností a ak nemáte to šťastie, že vás napadne pes, útek určite nebude alternatívou úniku.
24. Svet okolo mňa mi slúži iba nezdravým jedlom!
Skutočne sa tak deje, ale nie je hanba odmietnuť niečo nezdravé. Problém je v tom, že si ešte neuvedomili, že sa „pomaly otrávia“ nezdravým jedlom, ktoré vám podávajú. Návšteva odborníka na výživu môže radikálne zmeniť vaše koncepcie výživy.
25. Je to veľká obeta!
Žiadna obeta nie je príliš veľká pre zdravie a dlhý a šťastný život!
Ak sa tiež schovávate za tieto výhovorky a stále si uvedomujete, že na prekonanie tohto problému potrebujete špecializovanú pomoc a chcete si znovu získať zdravie a slobodu pohybu, čakáme na vás o Zdravie a wellness centrum CHIROMEDICA kde vám môže pomôcť akreditovaný odborník na výživu!
Volajte na tel. Č. 0771024163 a dohodnite si stretnutie !