Nadváha Stále viac detí v Memmingene a v Unterallgäu je príliš tučných - Kempten
„Rodičia majú všetko pod kontrolou“ - odborníci na výživu vysvetľujú príčiny
Počet extrémne tučných ľudí naďalej stúpa - ako informujú odborníci na výživu, aj v Memmingene a Unterallgäu. Podľa jej pozorovaní je medzi nimi čoraz viac obéznych detí. Ale prečo je to tak a čo môžu dospelí urobiť, aby zabránili tomu, aby ich ratolesti nerástli skôr do šírky ako do výšky?
„Rodičia to majú vo vlastných rukách,“ hovorí Tanya Röhrl z výživovej poradenskej služby „Sunflowers“ v Memmingene. Mnoho dospelých ľudí venovalo príliš málo pozornosti svojim deťom a radšej si sadli pred televíziu.
A všetky ich zvyky - od nezdravej stravy po nedostatok pohybu - príkladom sú dospelí ľudia, ktorých sa to zmocňuje ich potomok.
Jutta Unger potvrdzuje tieto slová: „Namiesto toho, aby rodičia chodili so svojimi deťmi, obvykle ich všade vozia autom,“ hovorí odborník na výživu AOK. A deti, ktoré nie sú vonku a pohybujú sa, by jedli oveľa viac cukríkov.
Z dôvodu nedostatku svetla vaše telo produkuje menej hormónov šťastia, ktoré prijíma späť vo forme „náhradných liekov“, ako je cukor. Ak by deti viac cvičili, mali by rodičia tiež menej problémov so zdravým jedlom.
Príliš veľa dospelých tiež padlo za reklamu, vysvetľuje Unger. Napríklad výrobca čokoládovej tyčinky tvrdí, že obsahuje toľko vápniku a bielkovín ako pohár mlieka. „Čo je pravda, ale látky boli pridané umelo.“ Rovnako tak v reklame nie je zmienka o tom, koľko cukru obsahuje čokoládová tyčinka.
„Mnoho ľudí robí rovnakú chybu s ovocnými džúsmi,“ zdôrazňuje odborník na výživu Röhrl. Tieto často obsahovali zhruba rovnaké množstvo cukru ako rovnaké množstvo coly. Ak sú deti už na džúsy zvyknuté, mali by ich rodičia aspoň zmiešať s vodou.
„Najlepšie je naplniť pohár ovocným džúsom so šírkou dvoch prstov a zvyšok naplniť vodou,“ radí Unger z AOK. Výživová poradkyňa a jej kolega dajú rodičom ďalšie tipy.