Nadváha - T1 zdravotný šport Neunkirchen

Dôležitá je rovnováha.

Téma hmotnosti je v médiách všadeprítomná. A polica časopisu v supermarkete je sama o sebe skutočnou džungľou informácií: tu nová radikálna strava, tam najchutnejšie labužnícke recepty, tam trasa o pôste, tam celá brožúra plná tipov na fitnes. Predprogramovaná dilema.

Váha je oveľa viac ako vzhľad.

Všeobecne je dobré sledovať svoju váhu. Pretože nadváha nie je problém len pre krvný obeh, kĺby a blaho. Je tiež príčinou mnohých ďalších civilizačných chorôb. Dôvod: Nadbytočné zásoby tuku produkujú zápalové látky. A tie sú zase spoločne zodpovedné za vaskulárnu kalcifikáciu, mŕtvicu, cukrovku typu II, srdcový infarkt a artrózu. Toto všetko máme na pamäti pri poskytovaní rád.

zdravotný

Myslíme na svalové skupiny namiesto na kľučky lásky. Dlhodobé zdravie namiesto krátkych úspechov. - David Mertens, vedúci T1

Tréningový plán zodpovedá menu.

Aby sme to napravili, robíme dve veci: Na jednej strane s vami vypracujeme tréningový plán, ktorý je presne prispôsobený vašim potrebám, pokiaľ ide o trvanie, intenzitu a rozsah použitých svalových skupín. Na druhej strane vám poskytneme niekoľko výživových tipov. Kvalitná strava s primeranou energetickou rovnováhou je nevyhnutná pre efektívne a dlhodobé chudnutie a pre zdravý život. Nemusíte sa však báť o svoje obľúbené jedlo. Našou jedinou obavou je, aby bolo všetko v rovnováhe.

Máte nejaké otázky týkajúce sa našej koncepcie týkajúcej sa postavy a hmotnosti? Potom poďte. Sme radi!