Nafúknuté brucho od zmeny stravy na plnohodnotné jedlá
Re: Nafúknuté brucho od zmeny stravy na plnohodnotné jedlá.
ahoj. môj priateľ je naturopat a pozná niektorých z nich s ich problémami. Viem, že títo ľudia majú problém s americkým produktom znovu žiť pod kontrolou. Tento vysoko kvalitný doplnok výživy je bunková výživa a prináša späť všetko do rovnováhy v tele. možno v prípade záujmu rád pomôže.maria
Príspevok od 15.11.2006 - 23:04
Re: nafúknuté brucho od zmeny stravy na celé jedlá.
Ahoj,
môže mi niekto pomôcť?
Mala som nafúknuté brucho asi 2 týždne - bez toho, aby som naozaj nafúkla. Vyzerá to, že som tehotná 2 alebo 3 mesiace, brušná škrupina je naozaj tvrdá. Naozaj neviem, odkiaľ by to mohlo pochádzať. Pravidelne týždeň športujem a stravujem sa veľmi zdravo, s množstvom zeleniny a ovocia a s malým množstvom potravy bohatej na tuky.
Čo by to mohlo byť? Má niekto tip (hlavne ako mi odísť od žalúdka?), Pretože je to veľmi frustrujúce. Chudnem zmenou stravovania a cvičením, ale vždy mám tento žalúdok pripútaný.
Bol by som vďačný za odpovede.
S pozdravom Freya
Príspevok od 24.02.2008 - 19:24
Re: Nafúknuté brucho od zmeny stravy na plnohodnotné jedlá.
Krvný obraz, bohužiaľ, nevykazuje nedostatok horčíka, dá sa merať iba intracelulárne. Nie ste sami s pochodom, je veľa takých, ktorí to zle znášajú, takže by som na vašom mieste zjedol veľa horčíka, všeobecne je vždy dobré zásadité jedlo.
Príspevok od 11.11.2006 - 19:44
Re: Nafúknuté brucho od zmeny stravy na plnohodnotné jedlá.
Ďakujem za odpoveď a veľmi pekne ďakujem za vaše tipy. Ale netolerujem magnéziové pilulky ... atď. - výsledkom je okamžitý pochod (o; myslím si, že nemám nedostatok vitamínov. Moja krv je neustále testovaná. Všetko je úplne v poriadku.
Tiež som napísal, že jem veľa zeleniny a ovocia. Povedal by som, že minimálne 60-70% mojej stravy pozostáva zo zeleniny a ovocia so zahrnutou zmluvou, ale nie s mnohými odrodami, kyselina je často príliš silná.
Viac mi išlo o hubu. ako to spoznám? Máte tip, odkiaľ pochádza hlien v stolici? Veľa. piť z veľa? . Teraz som zo 6-7 litrov na štyri. Už si nechcem toľko zvykať na pitie a teraz tomu venujte zvýšenú pozornosť!
Veľa pozdravov Sonja
Príspevok od 30.10.2006 - 19:02
Re: nafúknuté brucho od zmeny stravy na celé jedlá.
No a ražné rožky, celozrnné rezance a čokoláda by som nenazval „veľmi zdravé“, celozrnné knedle sú lepšie ako bežné rezance . ale zdravé (?) nie !
Pretože veľa športujete a myslím si, že vďaka tomu pijete toľko (myslím, že až príliš veľa), mali by ste sa odtrhnúť od všeobecných výživových rád, ktoré sa aj tak zvyčajne týkajú iba lenivých ľudí, a preto by ste mali tiež trochu počúvať svoj hlad (žiadna čokoláda:-)
Pri veľkom športe potrebujete veľa soli, veľa horčíka, vápnika -> keďže máte hnačky, mám podozrenie, že potrebujete viac horčíka (cca 400-600mg denne), dajte si niečo z lekárne.
Príspevok od 29.10.2006 - 16:06
Re: Nafúknuté brucho od zmeny stravy na plnohodnotné jedlá.
Ahoj kurte,
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď. Stravujem sa skutočne veľmi zdravo. Hlavne ražné rožky z ekologickej pekárne v dedine, celozrnné rezance, veľa zeleniny, paradajok, cukety a sem-tam aj kuracie mäso, ryby a šunka. Ovocný a prírodný jogurt jogurt. Iba ak jem iba tieto jedlá, mám 1. Nafúknuté brucho večer 2. Nezvyšujem, ale pomaly klesám. Ja tiež dávam olej na zeleninu a okusujem orechy. Len to nestačí na to, aby ste pribrali. S výškou 174 cm vážim 50 kg. Rád jazdím na bicykli a veľa bicyklujem (priemerne 20 km za deň)
Máte teda nejaké rady, ako dostať problém načrtnutý vyššie pod kontrolu. Trápi to tak.
Veľká vďaka Sonja
to, čo píšeš, je mi známe (o;
Príspevok od 29.10.2006 - 13:38
Re: nafúknuté brucho od zmeny stravy na celé jedlá.
to znie dosť extrémne, nezdravé a tekuté, ktoré do seba napchávaš.
Plesňový záchvat možno určiť vyšetrením stolice.
Je dobre známe, že čokoláda, ak sa konzumuje vo veľkom množstve, môže viesť k zápche.
Kompenzácia veľkého množstva 5 - 6 litrami tekutiny je absurdná a tiež nezdravá, pokiaľ nemáte telesnú hmotnosť okolo 200 kg.
Boli by ste zdravší, keby ste prešli na komplexné sacharidy, ktoré na prvom mieste zabraňujú výskytu vašej údajnej hypoglykémie.
Mali by ste si uvedomiť, že vysoký príjem cukru, ktorý so sebou čokoláda prináša, znamená, že váš pankreas musí neustále produkovať inzulín. Z toho vyplýva, že veľmi rýchlo stráviteľný cukor vedie k neustálemu používaniu inzulínu, ktorý spôsobuje hypoglykémiu. Z dlhodobého hľadiska navyše namáhate pankreas, ktorého produkcia inzulínu sa v určitom okamihu predčasne vzdá a vy skončíte v kruhu diabetikov.
Ako sprievodca stravou je lepšie používať takzvaný „glykemický index“, čo je jedlo, ktoré viac-menej vyžaduje inzulín. Jedzte väčšinou celé zrná, ktoré sa štiepia pomalšie ako prázdne sacharidy, ako je cukor a biela múka.
Potom získate späť normálne trávenie.
Frdl. pozdrav
Kurt Schmidt
Príspevok od 29.10.2006 - 07:59
Re: Nafúknuté brucho od zmeny stravy na plnohodnotné jedlá.
Dobrý deň Sonja, tiež mám často zápchu. Čo s tým robíš?
Príspevok od 28.10.2006 - 20:44
Re: Nafúknuté brucho od zmeny stravy na plnohodnotné jedlá.
Ako viem, že mám v črevách takú pleseň?
Mám zápchu, striedam hnačky. Nafukovanie sa unavene zrazilo. pokiaľ nezjem čokoládu. och, môžem to jesť vo veľkom množstve, potom dostanem zápchu, ale už nie som unavený a hypoglykemický!
Axo vypijem pekne 5-6 litrov denne. inak je moje trávenie úplne nezdravé. Riť sa uzavrie a ja mám pocit, že prasknem. Niektoré dni prídu a len hlien od bielej po žltú a prísne podľa rýb.
Veľa pozdravov Sonja
Veľa pozdravov Sonja
Príspevok od 28.10.2006 - 18:01
Re: Nafúknuté brucho od zmeny stravy na plnohodnotné jedlá.
Nemali by ste spadnúť do domu, ale vkrádať sa do celých jedál, t. J. Pomaly prechádzať na týždne a mesiace pokropením každú chvíľu.
Keď budete dodržiavať novú diétu
neboli predtým zvyknutí, je ešte ďaleko od rozhodnutia, či ich z dlhodobého hľadiska dokážete tolerovať. mohli by dobre nastať ďalšie problémy.
Postupujte teda veľmi opatrne. Rovnako nejedzte nevyhnutne surové zrno a všetko ostatné, čo sa vyrába z celozrnných výrobkov, najmä nie nevyhnutne celozrnný chlieb, dokonca ani nie úplne čerstvý. Varte ho, kým si tráviaci systém nezvykne na hrubé jedlo, ale až po diéte, viď nižšie.
Mali by ste byť schopní vstať po jedle a povedať, že vás nič neobťažuje, a to ani potom.
Prioritou je pokračovať v diéte Candida, t.j.
Zatiaľ sa zaobíďte úplne bez obilia. Jedzte hlavne zemiaky a zeleninu, až neskôr pomaly striedajte jedlá obsahujúce sacharidy.
Dajte si pozor na intoleranciu na kvasnice, výrobky z kravského mlieka a pšenicu. Namiesto toho môžete namiesto masla piť nesladené ovsené a ryžové mlieko alebo, ak to tolerujete, sójové mlieko, rastlinný nehydrogenovaný plnotučný margarín.
Kyslé potraviny by sa mali kombinovať so základnými potravinami v pomere 1: 2.
Zakázané sú:
Cukor, obilniny (extraktová múka), tiež ich chlieb a koláče, ovocie, najmä sladké, tiež džúsy, klobásové výrobky z bravčového mäsa, alkohol, droždie, priemyselné potraviny a konzervy, tiež cola atď.
Okrem toho musíte samozrejme dodržiavať lekárske pokyny, ktoré vám boli dané.
S pozdravom
Kurt Schmidt
Príspevok z 27.10.2006 - 8:37 hod
Re: Nafúknuté brucho od zmeny stravy na plnohodnotné jedlá.
Dobrý deň, trpíte tiež zápchou?
Príspevok od 26.10.2006 - 20:03
Nafúknuté brucho od zmeny stravy na plnohodnotné jedlá.
Pred 6 dnami som skoncila s dietatom
prešlo na celé jedlá.
(Trpieť opakovaním rokov
Candida infekcie a potom len zakaždým
Vyrobená „cukrová diéta“. Teraz ma to už unavuje
a držte sa „prísnej“ diéty Candida
Vyvarujte sa jednoduchých sacharidov.)
Odvtedy jedávam ráno müsli, inak veľa
varené strukoviny (cícer, šošovica),
Zelenina, ovocie a šaláty, celozrnná ryža a -
Aj jedlo veľmi korením
silné a ku každému jedlu jedzte obyčajný jogurt.
Pokiaľ viem, malo by to byť normálne pre
taká zmena stravovania
Tvorí sa plynatosť, žiadny plyn
napodiv, len veľmi silný
Vydutie (takže si myslím, že prasknem!).
Ako dlho to môže trvať približne?
Môžem s tým niečo urobiť?
(a stále pokračovať v mojej hubárskej strave
vydrž - niečo robím
„Hypoglykémia“ + únava
a únava už zjavne predstavuje problém
lepsie aby som urcite nedietovala
chcem skončiť)
Som veľmi vďačný za informácie a tipy.
S pozdravom Janne