Nafukovanie v tehotenstve, čo môžu tehotné ženy robiť - ZAMERANIE sa online
Zaznamenala sa chyba?
Nafukovanie počas tehotenstva - Čo môžu tehotné ženy urobiť: Často nepríjemne zapáchajú a často spôsobujú bolesť: Nafukovanie počas tehotenstva je pre mnohé ženy súčasťou každodenného života. To však nemusí platiť: vyváženou stravou, dostatkom pohybu a niekoľkými tipmi sa črevným plynom dá vyhnúť.
Prvá vec prvá: plynatosť by sa v zásade nemala potláčať. Každý, kto dusí plynatosť znova a znova, riskuje, že sa plyny zhromažďujú v bruchu. To potom môže viesť k bolestivým žalúdočným kŕčom alebo tlaku v žalúdku.
Tipy proti plynatosti počas tehotenstva
Je to obzvlášť nepríjemné, keď sa nafukuje plynatosť. V takom prípade si jemne masírujte žalúdok. Za týmto účelom začnite v pravom dolnom bruchu a potom jemne postupujte v smere hodinových ručičiek. Ak máte rizikové tehotenstvo, požiadajte svojho lekára, aby bol na bezpečnej strane, a odporučí vám masáž brucha. Na masáž tiež počkajte najmenej hodinu po poslednom jedle.
Čo môžem urobiť s benzínom?
Ak máte akútne príznaky, zvyčajne sa ukážu ako užitočné tieto opatrenia:
- Teplo: Teplý kúpeľ (nie príliš horúci!) Uvoľňuje a zmierňuje napätie. Podobný účinok majú aj fľaše s teplou vodou a ohrievacie sady.
- Bylinkové čaje: Bylinkové čaje upokojujú žalúdok, relaxujú a napomáhajú tráveniu. Obzvlášť účinné sú čaje z feniklu, rasce a mäty.
- Prípravky: Prípravky na plynatosť sú dostupné v každej lekárni. Pozor: Nie každý výrobok je vhodný pre tehotné ženy. Odporúčajú sa účinné látky Simeticon a Dimeticon. Počas tehotenstva sú tráviace, spazmolytické a odpeňujúce a bezpečné.
- Lieky: Pretože plynatosť je zvyčajne neškodná, zvyčajne nie je potrebné uchýliť sa k užívaniu liekov, najmä počas tehotenstva. Ak však vyššie uvedené opatrenia vôbec nepomáhajú, sú liečbou iná možnosť. V každom prípade sa v tejto súvislosti obráťte na svojho lekára.
Ako zabránim plynatosti?
Pri správnom stravovaní a dostatočnom cvičení sa dá plynatosti zväčša zabrániť alebo ju aspoň zmierniť. Upozorňujeme na niekoľko rád:
Kedy je nevyhnutná návšteva lekára?
Pretože plynatosť nie je neobvyklá, najmä počas tehotenstva, a je zvyčajne neškodná, zvyčajne nie je potrebné vyhľadať lekára. Ak sa však plyn napriek vyššie uvedeným opatreniam nezlepšuje, je vhodné vyhľadať lekára. To platí aj vtedy, ak sa vyskytnú ďalšie príznaky ako kŕče, nevoľnosť, horúčka, hnačky alebo zvracanie. V tomto prípade môže byť viac črevných plynov, a preto by ste mali určite byť vyšetrení.