Náhla srdcová smrť v dôsledku stresu, strachu a pocitov neistoty
Aj keď akútny stres môže spôsobiť náhlu srdcovú smrť, často mu predchádza dlhšia fáza strachu, depresie a pocitov neistoty.
Žijeme v dobe, keď je veľa ľudí neistých. Môžu za to napríklad nepokojné politické a ekonomické situácie. Patria sem teroristické útoky, migrácia do celého sveta, vysoký pracovný tlak a ekonomické starosti. To všetko vytvára strach a stres a vytvára pocity neistoty medzi populáciou a v najhoršom prípade môže viesť k náhlej srdcovej smrti. Je to spôsobené neustálym trápením, to znamená vystavením negatívnemu stresu.
Podľa aktuálnych štatistík významne menej ako 20 percent ľudí s náhlou zástavou srdca tvoria pacienti s rizikom srdca. Existuje teda iba malý počet pacientov, ktorí prekonali infarkt alebo ktorí už majú slabosť srdcového svalu alebo inú chorobu srdca. Na druhej strane ľudia s depresiou, úzkosťou a stresom sú vysokorizikovými pacientmi s náhlou srdcovou smrťou.
Náhlej srdcovej smrti v dôsledku stresu sa dá vyhnúť, ak včas venujete pozornosť varovným signálom, ako sú veľký hnev, pocity depresie, strach alebo iné vzrušenie.!
Aj keď sa zdá, že samotná náhla srdcová smrť často vychádza z ničoho, spätne možno v mnohých prípadoch spoznať klasické varovné príznaky syndrómu vyhorenia. Napríklad stresujúca pracovná situácia, finančné starosti alebo frustrujúca rodinná situácia. Akútny hnev, strach alebo iné vzrušenie sú zvyčajne iba spúšťačom.
To znamená, že na rozdiel od všeobecného presvedčenia, náhla srdcová smrť v dôsledku stresu zvyčajne nespôsobí srdcovú smrť po jednom vzrušení. Namiesto toho vo väčšine prípadov existuje predtým dlhšia fáza s chronicky depresívnou náladou. Takíto ľudia sú obzvlášť ohrození v akútnej stresovej situácii.
Z fyziologického hľadiska sú priamymi spúšťačmi náhlej srdcovej smrti väčšinou srdcové arytmie, ako je napríklad ventrikulárna fibrilácia. Alebo takzvaný syndróm zlomeného srdca, pri ktorom dochádza ku kŕčovitému zúženiu koronárnych artérií.
Štúdia z Los Angeles okrem iného preukázala, že príčiny môžu spočívať v emočnej oblasti. Vedci tam skúmali účinky veľkého zemetrasenia a zistili, že počet náhlych srdcových úmrtí v deň prírodnej katastrofy raketovo stúpal. Namiesto priemeru 4,6 ľudí 17. januára 1994 náhle prestalo biť srdce 24 ľudí.
Rovnako štúdia vykonaná počas majstrovstiev sveta 2006 ukázala, že počet srdcových príhod sa za sedem zápasových dní nemeckej reprezentácie viac ako zdvojnásobil. Najčastejšie sa predstavili vo finále.
Riešenie emočného stresu
Na jednej strane výskum zatiaľ nepozná podrobne všetky súvislosti. Na druhej strane sa ukázalo, že náhla srdcová smrť je spôsobená stresom prostredníctvom dvoch zložiek. Okrem fyzickej predispozície hrá dôležitú úlohu aj spôsob, akým ľudia narábajú s emočným stresom. Inými slovami: tí, ktorí sa dokážu lepšie vyrovnať so stresom, majú menšie riziko náhlej srdcovej smrti.
Ukázalo sa to napríklad pri vyšetrení pacientov, ktorí prežili infarkt. Americkí vedci konkrétne hľadali postihnutých, ktorí nedávno zažili negatívnu emocionálnu udalosť, a porovnali ich s druhou skupinou ľudí, u ktorej mal infarkt čisto fyziologické príčiny. Záťažový test ukázal, že osoby vystavené riziku stresu tiež reagovali na stres veľmi odlišne fyzicky: ich krvný tlak a počet leukocytov zhlukujúcich krv stúpali výrazne vyššie.
Preventívne opatrenia
To všetko ukazuje, že stres je sám osebe rizikovým faktorom pre srdcové choroby. Toto zistenie má zásadný význam a je kľúčovým problémom verejného zdravia. Preto odborníci tiež vyzývajú lekárov, aby venovali väčšiu pozornosť psychosociálnej situácii svojich pacientov. Aj cielené riešenie životnej situácie a psychickej pohody môže mať vysokú terapeutickú hodnotu.
Ak existuje podozrenie na klinicky manifestnú depresiu, kardiológovia by mali zaslať postihnutých odborníkov. Vo väčšine prípadov však stačí viac fyzickej aktivity, cielené zvládanie stresu alebo relaxačné techniky a môžu významne znížiť riziko náhlej srdcovej smrti.