Náhle temné kruhy spôsobujú! •
Vtipné. aj keď máte dosť spánku, vyzerajú vaše oči unavene? Ste nafúknutí a máte pod očami tmavé kruhy? Dôvody môžu byť rôzne!
Na tmavé kruhy často pomáha iba korektor!
Náladu a psychický, ako aj fyzický stav človeka rozoznajú oči rýchlo. Ak ste dobre odpočinutí a šťastní, vaše oči svietia. Ak ste unavení a vyčerpaní, pôsobíme tiež unaveným dojmom. Tmavé kruhy zvyčajne vznikajú, keď nemáme dostatok spánku. Existujú však aj ľudia, ktorí spia osem hodín denne a stále majú pod očami tmavé kruhy. Tu môžete zistiť, aké môžu byť možné príčiny!
výživa
Najmä slané jedlá môžu spôsobiť tmavé kruhy pod očami, pretože soľ odvádza tekutinu z tela a krv je hustejšia. Preto by ste mali byť zvlášť šetrení soľou a dbať na to, aby sme pili dostatok!
Počítač a televízia
Keď prídeme večer z kancelárie, často sa nám pod očami objavia tmavé kruhy. Ak pozeráme na svoj monitor alebo pozeráme televíziu príliš dlho, oči nám vyschnú a štípu. Preto by sme pri dlhodobej práci na počítači mali častejšie cvičiť očné cvičenia. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je držať palec priamo pred tvárou a zamerať sa na palec raz a potom znova na bod ďalej. Alebo sa len pozerajte každú hodinu z okna a pozerajte sa do diaľky.
nedostatok spánku
Dôvod č. 1 pre tmavé kruhy: V noci sa naše telo zotavuje najlepšie spánkom. Ak spíme príliš málo alebo zle, oči sú ráno opuchnuté, pretože telesné tekutiny neboli dostatočne odstránené. Tipy na dobrý spánok nájdete tu: Tipy na dobrý spánok
Stres a depresia
„Oči sú oknami do duše“, hovorí staré príslovie. Ak máme pod očami tmavé kruhy, môže to naznačovať aj psychologické problémy. Ak sme v strese alebo niečo, čo zaťažuje našu dušu, je to okamžite vidieť na našich očiach. Je preto dôležité, aby sme pravidelne relaxovali a odbúravali stres. Nájdete tu napríklad jednoduché jogové cvičenia proti stresu, ktoré môžete robiť každý deň.
Príznaky nedostatku
Dajú sa zdediť aj tmavé kruhy, ktoré sú však zvyčajne znakom toho, že telo je choré alebo že mu niečo chýba. Napríklad nedostatok zinku, železa alebo vitamínu C môže spustiť tmavé kruhy. Ak náhle trpíte tmavými kruhmi, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby vám urobil krvný obraz. Možno vám práve chýba dôležitá živina!
Choroby
Za tmavými kruhmi môžu aj choroby srdca, štítnej žľazy, obličiek alebo pečene, ktoré môžu spôsobiť zadržiavanie tekutín.
Alergie
Ak sú vaky pod očami opuchnuté, môže to byť tiež alergia na peľ, prach alebo chlpy zvierat. Ak je okolo očí tiež svrbenie, je to pravdepodobne príčina tmavých kruhov.
Čo robiť s tmavými kruhmi?
V prvom rade je dôležité zistiť príčinu vzniku tmavých kruhov. Sami si všimnite, kedy a ako často sa objavujú tmavé kruhy, a porovnajte svoje zvyky s bodmi uvedenými vyššie. Ak si nie ste istí, mali by ste navštíviť lekára, ktorý vás môže vyšetriť a poradiť.
