Náhly pokles sily hrudného svalu - Fórum Softpedia
Pred dvoma týždňami som po asi polhodinovej pauze opäť začal s posilňovňou.
Nie som kulturista ani nič z tejto kategórie. Robím to pre udržanie kondície.
Keď som začal, dal som si ľahší tréning, aby som nemal príliš silnú svalovú horúčku. Ale nezdá sa to dosť ľahké. Mal som hrozný triceps a horúčku na hrudníku, takže som si už nemohol umyť tvár.
Napokon ma to prešlo. Zostal mi však problém s hrudníkom. Pred asi pol rokom som to robil na prsiach s cca. 60-70 kg, 4 série 6 opakovaní. Teraz, keď horúčka skončila, nemôžem vážiť 30 - 40 kg. Po veľkej odpovedi „čo sa deje s lekárom“? Spomínam, že to isté sa deje s tricepsom, ale nie tak akútne.
Na biceps/chrbát/nohy/ramená atď., Časti, kde som nemal takú zlú horúčku, nie sú žiadny problém. Zdvíham rovnakú váhu, akú som zdvihol predtým.
Vie niekto tento problém?
Upravené Ossirissom, 14. apríla 2012 - 07:41.