Najbežnejšie fóbie z Medlife
Za normálnych okolností nás strach chráni pred nebezpečenstvom. Fóbie majú naopak veľmi málo spoločného s nebezpečenstvom. Viac ako 19 miliónov Američanov má najmenej jednu intenzívnu iracionálnu fóbiu, keď čelí konkrétnej situácii. Ak máte fóbiu, viete, že strach a úzkosť nie sú oprávnené, ale stále si nemôžete pomôcť.
Boli identifikované stovky rôznych fóbií, vrátane strachu z fóbií. Odborníci ich delia do troch kategórií:
- agorafóbia- intenzívna úzkosť na verejných miestach
- sociálna fóbia-strach a vyhýbanie sa sociálnym situáciám
- špecifická fóbia-iracionálny strach z konkrétnych objektov alebo situácií
Agorafóbia: Strach z verejných miest
„Agora“ bol názov trhu a miesta stretnutia v starovekom Grécku. Osoba trpiaca agorafóbiou sa bojí verejných miest. Skutočný strach nie je schopný uniknúť, ak je úzkosť príliš veľká. Agorafóbia postihuje dvakrát toľko žien ako mužov. Neliečená sociálna fóbia môže mať negatívny dopad na profesionálny a osobný život.
klaustrofóbia
Klaustrofóbia je abnormálny strach z pobytu v interiéri. Osoba trpiaca klaustrofóbiou nemôže ísť výťahom a nemôže vstúpiť do tunelov bez toho, aby prejavila extrémny stav úzkosti. Vyhnete sa tak úzkym priestorom a väčšinou budete hľadať „východ“.
Zoofóbia
Najbežnejším typom špecifickej fóbie je zoofóbia alebo strach zo zvierat. Zoofóbia je všeobecný pojem, ktorý zahŕňa skupinu fóbií zahŕňajúcich konkrétne zvieratá. Príklady zahŕňajú: arachnofóbia (strach z pavúkov), ofidiofóbia (strach z hadov), ornitofóbia (strach z vtákov). Tieto fóbie sa často vyvíjajú v detstve a niekedy zmiznú, keď starneme.
Brontofóbia: strach z hromu
Aj keď si ľudia trpiaci bronchofóbiou uvedomia, že hrom im nemá ako ublížiť, počas búrky odmietajú opustiť dom. V extrémnych prípadoch sa skrývajú v dome, aby zabránili hromu. Abnormálny strach z hromu a blesku sa nazýva astrafóbia, fóbia z ľudí a zvierat.
Akrofóbia: strach z výšok
Akrofóbia je strach z výšok a prejavuje sa silnou úzkosťou. Niektorí ľudia pri lezení po schodoch prepadnú panike a strach môže byť taký veľký, že spôsobí okamžité ochrnutie.
Aerofóbia: strach z lietania
Strach z lietania sa spravidla vyvíja po traumatizujúcich skúsenostiach s lietadlom, napríklad po extrémnych turbulenciách. Aj po zabudnutí incidentu strach zostáva a môže sa vyvolať sledovaním filmu alebo pádu lietadla v televízii.
Strach z injekcií
Existuje spektrum fóbií ovplyvňujúcich krv: hemofóbia (strach z krvi) a trypanofóbia (strach z podania injekcie). Fóbie tohto druhu sú spojené s mdlobami.
Cancerophobia: strach z rakoviny
Pre ľudí, ktorí majú nadmernú úzkosť z rakoviny, sa každé fyzické nepohodlie stáva jasným znamením, že niekde v tele rastie zhubný nádor. Bolesť hlavy pre nich znamená nádor na mozgu. V extrémnych prípadoch môže pomôcť kognitívna terapia.
Fóbie a alkohol
Alkoholici trpia fóbiou desaťkrát častejšie ako ostatní ľudia. Na rovnakom princípe sú ľudia s fóbiami dvakrát náchylnejší na závislosť od alkoholu.
Liečba fóbií
Desenzibilizácia je proces, pri ktorom je človek postupne vystavovaný situáciám, z ktorých má strach. Postupom času, keď sa pacient stáva sebavedomým, strach klesá. Liečba zahŕňa aj terapiu, špecialista sa snaží vyvinúť nové modely reakcie na situácie, ktoré by mohli vyvolať emócie spojené s fóbiou.