Najchladnejšia strava! Zješ koľko chceš a schudneš Zumi
Ktorá žena by nechcela vyzerať dobre a mohla si dovoliť niečo jesť? No, drahí, bola vynájdená veľkolepá strava, ktorá vám umožňuje jesť koľko chcete bez toho, aby ste pribrali, alebo dokonca schudnúť. Najdôležitejšie je, aby bola strava zdravá a neovplyvňovala organizmus.
Na základe niekoľkých štúdií bola táto strava založená na to, aby pomohla ženám vyzerať štíhlejšie bez toho, aby ochoreli. Alkalická strava sa preto nepoužíva iba na odstránenie nadmernej hmotnosti, ale je aj liečbou mnohých chorôb, teda aj pri ich predchádzaní.
Je to z veľkej časti založené na konzumácii zásaditých potravín a iba 25% na kyslých potravinách.
Alkalické ovocie, ktoré by ste mali jesť: banány, čerešne, citróny, citrusové plody všetkých druhov, melóny, jablká, marhule, broskyne, avokádo, mango, nektárinky, hrozno, bobule, mandle, vlašské orechy, gaštany, melóny a melóny.
Alkalická zelenina: kapusta, baklažán, uhorka, cibuľa, tekvica, šampiňóny, hrášok, mrkva, reďkovka, cesnak, šalátový šalát, žihľava, špenát, zeler.
Alkalické korenie: kôpor, petržlen, jedlé kvety, zázvor, zázvor, tymián, bazalka, záliv.
Celé zrniečka: pšenica, ovos, raž, lucerna, jačmeň.
Ostatné zásadité potraviny: kuracie, mliečne výrobky, syry, morské riasy, morské plody, nesladené bylinné čaje.
Potraviny, ktoré by ste mali jesť s mierou a byť kyslejšie: vajcia, ryby, hovädzie mäso, bravčové mäso, sója, kokos, olovo a kukurica, grapefruit, zemiaky, sušené ovocie, sladké jedlá, ryža, jahody, paradajky a hrozno.
Ak ste sa rozhodli dodržiavať túto diétu, musíte ju dodržiavať presne a neodchýliť sa. Je tiež nevyhnutne potrebné vyhnúť sa múčnym výrobkom, vyprážaným jedlám a tým, ktoré obsahujú veľa cukru. Ovocie a zeleninu treba jesť umyté, surové a čerstvé.
Odporúča sa tiež konzumovať čistú vodu, ktorá musí byť filtrovaná, pretože pomáha vylučovať toxíny z tela.
Ak si nie ste istí, či takúto diétu zvládate, poraďte sa so svojím lekárom.