Najdôležitejšou vecou v posteli je humor!
Nuda? Nedorozumenia? Alebo prestávka, ktorá trvá už dlho? Paula Lambert vie, aké sexuálne problémy má veľa žien a mužov. Radí párom a vo svojej televíznej šou nevynecháva žiadnu tému. Jej rada: získaj späť svoju ľahkosť.
Magický recept na sexuálnu diétu: V rozhovore Paula Lambert odhalí svoje terapeutické triky a vysvetlí, čo by deti mali vedieť o sexuálnom živote svojich rodičov - a čo nie:
Ste považovaný za odborníka na sex. Ako sa ním stanete?
Odborník je niekto, kto v oblasti urobil najrôznejšie chyby, a potom presne vie, ako to nefunguje. V skutočnosti je to pre mňa zmes osobných skúseností, rokov tréningu, literatúry a ďalšieho vzdelávania.
Kto s väčšou pravdepodobnosťou požiada vás o radu, ženy alebo mužov?
Asi dve tretiny všetkých otázok pochádzajú od žien, zvyšok od mužov. Zatiaľ čo muži majú tendenciu mať pár otázok, niečo ako „moja žena už nechce sex“ alebo „Mám pocit, že už nemôžem uspokojiť svoju priateľku“.
„Nerozumiem niektorým fetišom“
Môžem hovoriť o čomkoľvek, aj keď sú veci, ktorým osobne nemôžem porozumieť. Týka sa to napríklad určitých fetišov, pretože nemám pocit, že by niekto mohol byť taký fascinujúci.
Prečo je pre mnohých ľudí také ťažké byť otvorený, najmä pokiaľ ide o sex?
Pretože jednoducho sa nenaučíte vôbec otvorene komunikovať. Nie v škole, doma ani v partnerstve, pretože sa skrývame za hanbu, hanblivosť a nižšiu sebaúctu. A to sa stáva problémom, pretože nikto presne nevie, čo ten druhý vlastne chce. Chápem, že medzi rodičmi a deťmi je to v tejto téme ťažké, pretože najmä mladí ľudia si chcú udržiavať odstup. Ale myslím si, že to bude jednoduchšie, keď budeme rozprávať príbehy prvej osoby, aby deti mali pocit, že moji rodičia sú ľudia so sexuálnymi skúsenosťami, na ktorých sa môžem obrátiť.
Ale deti nechcú vedieť, čo majú rodičia medzi sebou.
To, čo dnes robia rodičia, je irelevantné. Pre mladých je dôležité to, čo zažili rodičia, keď boli mladí: Ako sa vyrovnali s odmietnutím? Kedy si sa naučil povedať nie, keď sa ti niečo nepáčilo? Môžete to dať do anekdot, potom to nie je také trápne. Každému by som odporučil, aby deťom nehovoril, aké je skvelé, keď sú mama a otec spolu - prosím, nie!
„Sloboda povedať nie je najdôležitejšia vec“
Okrem typického vzdelania: Čo by mali rodičia učiť svoje deti o sexe?
Najdôležitejšie je vlastne dodržať svoje vlastné limity. Nerobiť veci preto, lebo sú v tom, alebo preto, lebo niekto hovorí, že musíte niečo urobiť. Mať slobodu povedať nie je najdôležitejšia vec.
A čo dlhodobé vzťahy: Mali by ste aspoň raz vyskúšať všetko kvôli svojmu partnerovi, alebo som inak prudérny a napätý?
Ak niečo nechcete, mali by ste to povedať. Nemyslím si, že potom má niekto právo súdiť toho druhého a povedať, že je to úzkoprsé a prísne. Na dospelosti je skvelé to, že nemusíte robiť veci, ktoré nechcete.
Čo môžete robiť, keď je v posteli pokoj?
Dlhé prestávky nie sú zlé, koniec koncov v živote existujú fázy - zmeny v kariére, narodenie dieťaťa, smrť v rodine - je v poriadku len sa stiahnuť do seba. Radím vám, aby ste sa uvoľnili. Ak sa pohlavný styk nestane trvalým a páry sú nešťastné, treba niečo urobiť. Ale dostať sa pod tlak nič nerobí. Toto je najväčší zabijak potešenia, aký existuje - pre ženy a mužov.
Toto je najdôležitejšia technika, ktorú by ste mali mať po ruke. To je všetko a koniec všetkého a naozaj nevyhnutné.
Ak sex v dlhodobých vzťahoch funguje iba podľa schémy F, ako ho môžete rozdeliť a oživiť?
Kľúčom k šťastiu je klasická komunikácia. Partneri často žijú spolu a nevedia o sebe nič, pretože už nekomunikujú. Musíte sa naučiť rozprávať medzi sebou. Ďalším problémom je, že vzťahy zaspávajú, pretože jeden pre druhého stráca ocenenie pre to, čo si ten druhý so sebou prináša. Môžete to oživiť jednaním so svojím partnerom a vo väčšine prípadov sa potom príťažlivosť vráti.
Takto funguje sexuálna diéta
Sexuálnu diétu popisujete vo svojej knihe. Čo je za tým?
Toto ponúkam svojim klientom v koučingu a funguje to veľmi dobre. Je to založené na jednoduchom princípe zakazovať ľuďom niečo robiť - potom sa u nich rozvinie potreba, túžba. Nejde ani tak o fyzický kontakt, ako o to, aby sa ľudia kvôli zákazu sexu znova zapojili do rozhovoru a nadviazali viac v sebe. Každý, kto príde na moje poradenstvo, si vždy myslí, že je to o sexe, ale v skutočnosti robím komunikačný tréning.
A aká je vaša úspešnosť?
Je veľmi vysoká a pohybuje sa okolo 90 percent. Na vzťahu však musíte ďalej pracovať, a vtedy to začne byť komplikované. Bohužiaľ musím povedať, že veľa ľudí je príliš lenivých. Mnoho ľudí si potom radšej vezme niekoho nového. Väčšinou vznikajú rovnaké problémy.
Čo si myslíte o zoznamovacích weboch ako Tinder? Čo tam vedie ľudí?
Predovšetkým samota a strach z toho, že zostane sám. Samozrejme, že tam nájdete aj lásku, ale šanca je veľmi malá. Tinder a spol. Majú tendenciu viesť nás k tomu, aby sme sa od seba opäť vzďaľovali, pretože naďalej prevláda mentalita „stále-niečo-lepšie“, a to je veľká škoda, pretože to ľudí otupuje.
Každý, kto si prečítal vašu knihu a chce sa teraz viac rozprávať o sexe vo vzťahu a skúšať nové veci, nehrozí, že svojho partnera vydesí.?
Myslím si, že je to skôr úľava. Nie je nič horšie, ako mať pocit, že musíte spĺňať určité štandardy. Moja kniha nie je vedeckou prácou, ale sprievodcom, ktorý čerpá zo skúseností a ponúka veľa zábavy. Mojím cieľom je vrátiť čitateľov späť do uvoľneného stavu. Všetci by sme mali byť šťastnejší a menej vystresovaní. Stresu už máme dosť, v posteli ho nepotrebujeme.
Paula Lambert: „Paula prichádza. Najúprimnejšia sexuálna kniha na svete! “Vydáva GU-Verlag, 224 strán, 17,99 eur.