Najextrémnejšie a najšialenejšie spôsoby chudnutia
Pokiaľ ide o chudnutie, existuje len málo vecí, ktoré sa dajú porovnať z hľadiska efektívnosti, so zdravou stravou a pravidelným cvičením.
Ľudia však stále skúšajú niečo nové, často kvôli netrpezlivosti, zúfalstvu alebo psychologickým poruchám, ako je anorexia alebo bulímia.
Prečítajte si tiež: Ako schudnúť po sviatkoch bez toho, aby ste sa uchýlili k prísnej strave
Niektoré sú pripravené ísť do extrému, aby zhodili kilá navyše.
Ale bohužiaľ, veľa z týchto metód môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
1. Vzduchová diéta
Táto metóda je populárna vo Francúzsku, v skutočnosti to znamená hladovanie. Aby si však váš mozog myslel, že ste zjedli, musíte ešte absolvovať všetky kroky varenia, prikryť stôl a vdychovať chuť jedla.
2. Inzulín
Niektorí ľudia sa namiesto sacharidov snažia podať injekciu inzulínu, aby znížili hladinu cukru v krvi a zničili tuky. Netreba dodávať, že inzulínové injekcie sú veľmi nebezpečné, ak nie sú kontrolované, a môžu viesť k rozvoju cukrovky u ľudí, ktorí ju nemajú, a v extrémnych prípadoch dokonca hrozí kóma.
3. Diéta na jablkách a káve
Diéta na jablkách a káve spočíva v tom, že človek nekonzumuje nič iné ako jablká a kávu. Podľa stravy by mala káva pôsobiť ako diuretikum a jablká dodávajú telu energiu a živiny. V skutočnosti je nepravdepodobné, že pri takejto diéte schudnete a cítite sa len znechutený.
4. Balenie potravín
Omotanie brucha potravinovým filmom je navrhnuté ako metóda chudnutia potením. Nielenže je táto metóda neúčinná, môže byť škodlivá a môže spôsobiť dehydratáciu, nevoľnosť alebo dokonca mŕtvicu.
5. Strava spiacej krásavice
Táto metóda bola vytvorená pre tých, ktorých pokusy o chudnutie pomocou diét zlyhali. Je to tak, že kedykoľvek máte chuť na jedlo, vypijete prášky na spanie a spíte niekoľko dní.
A hoci, keď spíme, nemôžeme jesť, môže táto metóda viesť k svalovej atrofii a dehydratácii tela. Metóda je navyše nebezpečná, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť nebezpečného predávkovania týmito liekmi.
6. Včelí peľ
Včelí peľ je považovaný za superpotravinu, ktorá obsahuje všetky dôležité živiny, zvyšuje športový výkon, pomáha pri liečbe astmy a redukuje vrstvu tuku. Napriek všetkým nárokovaným vlastnostiam však nebola preukázaná žiadna z nich. Okrem toho môže včelí peľ spôsobiť závažnú alergickú reakciu u ľudí, ktorí ho berú ako doplnkovú látku.
7. Farba modrá
Štúdie preukázali, že modrá potlačuje chuť do jedla. Ak máte sklon jesť príliš veľa, skúste v tabuľke použiť modrú. Akokoľvek to znie čudne, toto je pravdepodobne najbezpečnejší spôsob chudnutia zo všetkých uvedených.
8. Diéta s detskou výživou
Keďže niektoré druhy detskej výživy zvyčajne obsahujú 20 až 100 kalórií, nie je prekvapujúce, že ľudia, ktorí namiesto bežných jedál konzumujú niekoľko dóz detskej výživy, rýchlo schudnú. Počiatočná dojčenská výživa však nie je vyrobená pre dospelých a môže viesť k nerovnováhe živín, a preto nebudete prijímať dostatok základných bielkovín, vlákniny a minerálov.
9. Mononukleóza
Mononukleóza je nebezpečný vírus, ktorý často ovplyvňuje vašu chuť k jedlu. Možno sa vám nebude chcieť jesť a zároveň pociťujete nedostatok energie, čo povedie k rýchlemu chudnutiu. Negatívne dôsledky zahŕňajú horúčku, bolesť hrdla, zvýšenie lymfatických uzlín, žliaz a sleziny.
10. Drankorexia
Drankorexia je zníženie počtu kalórií v potravinách a ich nahradenie alkoholom. Pitie alkoholu namiesto jedla nikdy nebol dobrý nápad a môže viesť k vážnym zdravotným problémom.
11. Čistenie žuvaním sladkostí
Aj keď sa žuvačky nepovažujú za jedlo, obsahujú prísadu lycasin - silné preháňadlo. Proces čistenia je dosť jednoduchý: zjedzte tucet žuvacích sladkostí a výsledok bude „výbušný“.
12. Diéta na kapustovej polievke
Táto strava sa objavila počas druhej svetovej vojny ako prostriedok ochrany proti skorbutu a popularitu si získala v 90. rokoch ako metóda rýchleho chudnutia. Kapustová polievka vás skonzumuje menej ako 1 000 kalórií za deň (na rozdiel od 2 000 kalórií, ktoré sú potrebné u priemerného dospelého človeka) a akákoľvek fyzická aktivita je takmer nemožná.
Injekčná striekačka z koreňa zvracania
Sirup Ipecacuan (koreň zvracania) sa v medicíne používa na vyprázdnenie obsahu žalúdka u otrávených pacientov. Inými slovami, metódou je chudnutie pomocou zvracania.
14. Nosenie korzetu
Nosenie korzetu niekoľko hodín denne môže znížiť váš pás, ale táto metóda je zdraviu škodlivá a vyvíja nadmerný tlak na vnútorné orgány tela.
15. Kŕmenie sondy
Vzorka výživy sa v nemocniciach zvyčajne používa na kŕmenie tvrdohlavých pacientov. Pri tejto diéte sa cez nos a pažerák zavádza malá trubica na kŕmenie, ktorá poskytuje nízkokalorický roztok s vysokým obsahom tuku do žalúdka pacienta. Sondy netrvajú pár dní a takáto strava môže viesť k stavu ketózy, keď sa namiesto energie spaľuje tuk namiesto energie.
16. Injekcia moču
Injekcie moču od tehotnej ženy sa môžu javiť ako šialené nápady, ale to veľa zúfalých ľudí nezastaví. Moč obsahuje hormón známy ako ľudský choriový gonadotropín, ktorý môže spôsobiť, že mozog si myslí, že je telo tehotné, a zvyšuje tak rýchlosť metabolizmu a rýchlejšie spaľuje kalórie.
17. Lyžičková diéta
Lyžičková diéta spočíva v tom, že môžete jesť iba to, čo zjete lyžičkou. Cieľom je obmedziť počet kalórií a jesť zdravé jedlá, ako sú polievky a jogurty. Mnoho ľudí však radšej konzumuje pudingy, čo samozrejme nevedie k chudnutiu.
18. ABC diéta
Veľmi nebezpečná strava ABC (Ana Boot Camp) podporuje životný štýl anorektičiek, ktorý obmedzuje ich stravu na 0-500 kalórií denne. Takáto strava má nepriaznivý vplyv na ľudské zdravie a môže viesť k infarktu a zlyhaniu mnohých orgánov.
19. Šitie žalúdka
Vertikálna gastroplastika spočíva v zašití časti žalúdka, aby sa obmedzilo množstvo potravy, ktoré prechádza gastrointestinálnym traktom. Ľudia, ktorí cestujú na tento chirurgický zákrok, často trpia smrteľne nebezpečnou obezitou a po operácii musia dodržiavať prísnu diétu, inak môžu mať negatívne následky.
20. Diéta na vate
Táto diéta predstavuje konzumáciu vatových tyčiniek namočených vo vode alebo džúse. Cieľom je oklamať telo, ktoré ste zjedli, zatiaľ čo budete stále hladovať. V skutočnosti je táto metóda nielen neúčinná, ale môže viesť k silnej bolesti a nepohodliu v zažívacom trakte.
21. Červy na chudnutie
Diéta v skutočnosti spočíva v tom, že človeku rastú červy v črevách, aby konzumoval prijaté jedlo. Stojí za to pamätať, že strava červov môže viesť k dlhodobým zdravotným následkom. Samotné červy môžu dorásť až do dĺžky 9 metrov a zbaviť sa ich nie je také ľahké.
22. Diéta s limonádou
Lemonade Detox, tiež známy ako Lemonade and Master Cleansing Diet - je tekutá strava, pri ktorej pijete kokteil citrónovej šťavy, kajenského korenia a javorového sirupu.
Prečítajte si tiež: Voda s citrónom nalačno nahradí veľa liekov
Cieľom je očistiť telo od toxínov a urýchliť metabolizmus. V skutočnosti sa budete mučiť iba márne.
23. Sádra na jazyku
Ak sa detoxikačná limonáda javí ako trápenie, potom je náplasť na jazyk skutočným mučením. S touto metódou, v jazyku malé našité náplasti, čo je dôvod, prečo to dostalo pevné jedlo sa stáva veľmi bolestivým, a musíte dodržiavať tekutú stravu, kým túto náplasť nepoužijete. Je potrebné povedať, že túto metódu nemožno nazvať zdravou.
24. Pôst
Pôst, kým nedosiahnete ideálnu hmotnosť, vás, samozrejme, schudne. Po pôste je však veľmi ľahké prehnať palicu a nechať si príliš veľa prebytku a takéto hojdačky sú zdraviu veľmi škodlivé.