Najhlúpejšie diéty od tortovej liečby po diétu na čiastočný úväzok; pomyslel si
Webové stránky obsahujú čoraz viac rád, ako sa rýchlo zbaviť nadbytočných kilogramov. Odborníci na výživu poukazujú na to, že väčšina diét na chudnutie je kontraindikovaná, pretože vysušujú telo výživnými látkami.
â- ? Banánová diéta Zahŕňa to konzumáciu banánov na raňajky. Tento režim je v Japonsku veľmi populárny. Okrem raňajok, ktoré sú naplánované a starostlivo počítané, sa ostatné jedlá uchovávajú. Tí, ktorí odporúčajú takúto stravu, zastávajú názor, že sa dá jesť aj medzi jedlami. Posledné jedlo by sa malo užiť do 20:00, potom musí telo v noci spať.
Odborníci na výživu varujú pred touto diétou. Bohatý obsah kalórií a nedostatok vitamínov, ako aj neusporiadaná strava vám pridajú len pár kíl navyše. Vysvetlenie spočíva v tom, že sa spomalí metabolizmus a telo už nebude také energické, ako je to pri spaľovaní tukov.
â- ? Jedením koláčov chudnete je ďalší variant, ktorý sa pri diéte neuvádza. Odborníci na výživu sú skeptickí, keď počujú, že existujú ľudia závislí po tom, čo si doprajú sladkosti. Samotná strava je jednoduchá: ráno, na obed a večer jete iba sladkosti.
Odborníci poukazujú na to, že koláče majú vysoký obsah cukru, čo vedie k spomaleniu popálenia.Ďalším negatívnym účinkom tejto kúry je, že telo je vždy unavené.
Americkí odborníci na výživu neodporujú ľuďom, ktorí tvrdia, že majú nadváhu po konzumácii iba sladkostí, najmä preto, že nepresahujú 800 kilokalórií za deň, ale tento návrh považujú za nepríčetný pre každého, kto chce zhodiť kilá navyše.
â- ? Diéta na čiastočný úväzok. James B. Johnson prichádza minimálne rovnako šialený. Navrhuje stravu, v ktorej zostanete tak dlho, ako chcete, a v ďalšom „vyhladnete“. Bez ohľadu na to, ako dobre horí, pravdou je, že tento typ stravovania má v súčasnosti iba pozitívne účinky, a to pri skutočnom znížení hmotnosti. Nevýhodou je, že ľudia, ktorí nasledovali tento režim, povedali, že nenávidia dni hladu. Navyše sa vždy cítili frustrovaní a nervózni.
â- ? Odporúčaný režim v závislosti od tvaru tváreje založená na dôkladnom štúdiu tváre, po ktorom sa zostaví zoznam potravín, ktoré budú zahrnuté v strave a tých, ktorým je potrebné sa vyhnúť. Diéta, ktorú propaguje Kate Winslet, zahŕňa starostlivé štúdium textúry pokožky, očí a vlasov, aby sa zistila intolerancia na rôzne potraviny. Strava je väčšinou založená na hydratácii, odpočinku, ovocí a zelenine.
â- ? Ocotová diéta zmiešaná so surovým bielkom. Táto diéta patrila básnikovi Lordovi Byronovi, ktorý zvykol piť veľa octu zmiešaného s vodou, surovým vajíčkom a čajom. Spolu alebo osobitne to boli jediné jedlá, ktoré jedol celé dni a výrazne schudol. Vysvetlenie je jednoduché, ale diéta sa neodporúča, pretože môže spôsobiť tehotenstvo v dôsledku dehydratácie.