Triky na chudnutie testované tými najkrajšími modelkami
Ak ste sa niekedy pozreli na ženský model na červenom koberci a mysleli ste si, že chcete vyzerať rovnako dobre ako ona, nie ste sami.
Pokiaľ ide o HORKÉ telá, siluety 10. stupňa a bezchybnú kožu, napríklad supermodelky Gigi Hadid, Miranda Kerr a Gisele Bundchen Viem, ako nám všetkým závidieť. Ako teda vyzerajú najkrajšie modelky sveta, ktoré sú pretiahnuté prsteňom?
Tí z stylecaster.com zhromaždilo desiatky trikov na chudnutie, ktoré supermodelky v priebehu rokov zdieľali s tlačou.
Gigi Hadid „Jedzte čisté, aby ste sa udržali fit: ale je dobré mať deň, keď budete môcť podvádzať, aby ste zostali zdraví!“ Povedala Gigi pre Daily Mail.
Miranda Kerr "Prvým krokom je zdravá výživa. Jem, keď je to možné, stravujem sa väčšinou bio, organicky. Jem veľmi zdravo, pretože keď to robím, mám viac energie. Milujem špenát, avokádo, veľa zelenej zeleniny a brokolicu," uviedla Miranda Kerr.
Erin Heatherton „Myslím si, že najlepšie sú joga a pilates, venujem sa tiež baletu a veľa práce v kapele. Mám tendenciu viac chodiť ako behať - len dbajte na to, aby ste používali zadok a nie stehná., pretože by ste nechceli, aby sa tieto oblasti príliš zväčšili! “
Rosie Huntington-Whiteley "Nie som veľmi fanúšikom miznúcich diét, rád si robím veci čo najjednoduchšie. Vyrastal som na farme, takže ak si chcem urobiť detox alebo schudnúť alebo jesť čo najčistejšie, vzdám sa sacharidov a k rafinovaným cukrom. Takže toto je môj trik, ako sa dobre stravovať: nič extrémne, “povedala Rosie Huntington-Whiteleyová pre web Vogue.co.uk v roku 2012.
Gisele Bundchen „Kung-fu som robila do poslednej minúty, dva týždne pred tým, ako som porodila svojho syna Benjamina, a tri dni v týždni som cvičila jogu,“ uviedla Gisele Bundchen o svojom procese popôrodného chudnutia s tým, že je opatrná. čo zjedol.
Lily Cole „Cítim sa najlepšie, keď sa vyhýbam múke/múke, mliečnym výrobkom a cukru, ale pravidelne robím výnimky,“ povedala Lily Cole pre Vogue.
Kendall Jenner "Deň zvyčajne začínam šálkou detoxikačného čaju. Zvyčajne vypijem asi 12 šálok denne," povedala známa modelka pre E! Novinky.
Adriana Lima (Foto) "Všetko sa začína výživou a tým, čo jete. Skutočne sa starám o svoje porcie a trénujem, keď môžem - je to určite ťažké urobiť, s kariérou, ktorú mám, a s mojimi dvoma deťmi," Adriana Lima pre web stylecaster.com uviedla, že jej obľúbenými cvikmi sú box a švihadlo.
Frida Gustavsson "Som posadnutý jogou, ktorá sa volá vinyasa flow a Pilates. A keďže žijem vo Švédsku a mám dobré morské plody, zvyknem variť veľa rýb, najlepšie s pečenou zeleninou a karfiolovým pyré," uviedol. Frida Gustavsson pre Vogue.
Natália Vodianová "Jediná diéta, ktorú som kedy vyskúšala, je diéta podľa krvných skupín. Je to už 5 rokov, čo ju dodržiavam," povedala pre Vogue Natalia Vodianova.
Naomi Campbell "Neverím v hladovanie. Nikdy som to neurobila a nikdy nebudem. Som ešte aktívnejšia, keď mám prírodnú šťavovú kúru, keď robím každý deň jogu aj pilates," povedala Naomi. Campbell pre Shape. Modelka tiež uviedla, že svoj deň začína teplou citrónovou vodou a intenzívnym cvičením jogy.