Najlepšie 4 jedlá, ktoré farbia zuby; Mihaela Chivu

Najlepšie 4 jedlá, ktoré vám kazia zuby - Áno, káva je na zozname

Nie je to tajomstvom, zuby sa môžu časom zafarbiť a zmeniť farbu.

Rôzne príčiny môžu spôsobiť zmenu farby zubov a s pribúdajúcim vekom aj môžu

zdôrazniť zriedenie skloviny a priehľadnosť dentínu:

stravovacie a návykové návyky;

nedostatočná hygiena a usadeniny plaku a kameňa;

lieky, ktoré môžu stmaviť zuby;

starnutie a staré výplne.

Dobrou správou je, že tieto škvrny je možné odstrániť profesionálnou hygienou, odstránením vodného kameňa, prúdením vzduchu a kefovaním.

Jedlo, ktoré farbí zuby nemali by byť vylúčené z jedálnička, prirodzeným opatrením je racionálna konzumácia. Aké sú teda potraviny, ktoré spôsobujú škvrny na ústach?

1. Káva:

Často sa javí ako „nepriateľ“ číslo 1. Veľmi často pijem kávu. Nemôžem sa vzdať, ale moje zuby sú biele. Ako uspejem? Dbám na to, aby som rýchlo vypil kávu a potom ju opláchol vodou.

V niektorých krajinách sa káva podáva vedľa nej s pohárom vody, ktorá sa v skutočnosti vopred pije, aby lepšie pocítila arómu kávy. Musíte sa teda rozhodnúť, či si chcete ušetriť bielenie zubov alebo arómu kávy. Ak vám záleží na zuboch viac, odporúča sa piť vodu ihneď po káve.

2. Čaj:

Pijatelia čajov nemôžu byť uvoľnenejší, pretože ich rovnako farbí. Čaj sa navyše pije horúci a poškodzuje zubnú sklovinu.

3. Potraviny veľmi bohaté na prírodné farbivá:

Niektoré veľavravné príklady týchto potravín sú:

korenie, napríklad kurkuma, kari, kurkuma;

Týmto potravinám bohatým na prírodné farbivá by ste sa mali vyhnúť, ak chcete dodržiavať postup bielenia zubov.

4. Nealkoholické nápoje:

Tmavé nápoje sú zafarbené, sú nebezpečné kvôli kyslému pH a pridaniu cukru, a preto je dobré spotrebu racionalizovať. Pri pití môžeme použiť slamku, aby sme minimalizovali kontakt so zubami.

Je dôležité rýchlo piť. Teplota podávania týchto nápojov môže byť škodlivá, pretože časté sťahovanie a rozširovanie smaltovaných hranolov je škodlivé pre zdravie zubov. Užitočným zvykom je po konzumácii týchto nápojov vypláchnuť si ústa vodou.

Namiesto záveru teda nezabudnite, že zuby môžu profylaxiou znovu získať lesk a jasný úsmev má preukázateľne pozitívny vplyv na psychiku.

---