Najlepšie žetóny! Ani nepriberajte! Recept, ktorý musíte vyskúšať

Hranolky sú vynikajúce, ale sú kalorickou bombou pre vaše telo. Ak ste však milovníkmi hranoliek, môžete vyskúšať recept na tekvicové lupienky. Sú oveľa zdravšie ako tie zo zemiakov a tajomstvo spočíva v pridanom oleji.

žetóny

Recept na tekvicové lupienky je veľmi jednoduchý, ktorý si veľmi rýchlo pripravíte doma. Súvisí s vašou postavou, bude to bezpečné, pretože na ich prípravu použijete rastlinný olej.

Čo potrebuješ

Ako ich pripraviť

Na prípravu týchto štiepok potrebujete horkovzdušnú fritézu, ktorú môžete ohriať na 180 stupňov Celzia.

Zatiaľ čo sa fritéza zohrieva, pripravte si tekvicu. Je lepšie kúpiť si jeden už vyčistený, pretože šetríte čas. Tekvicu opatrne umyte, potom nakrájajte na tenké prúžky.

Ďalším krokom je vloženie plátkov do misy a potom pridanie rastlinného oleja. Pre rovnomerné pridanie oleja sa odporúča postrekovač.

Na tekvicové prúžky nastriekajte rastlinný olej, prúžky v miske dobre premiešajte, potom nastriekajte a znova premiešajte.

Keď je fritéza na optimálnej teplote na varenie, pridajte tekvicové plátky do špeciálnej nádoby.

Čas prípravy je asi 16 minút a na konci by mali mať farbu a byť chrumkavé. Podávame so soľou navrchu, podľa chuti.