Najlepšie potraviny pre infekcie dýchacích ciest a elimináciu toxínov z pľúc PUBLIKA
Čistenie pľúc zahŕňa v prvom rade zmeny v stravovaní. Zdravá výživa podporuje prirodzené čistiace mechanizmy tela a stimuluje imunitný systém, píše realitatea.net.
Tu sú najlepšie jedlá, ktoré pomáhajú eliminovať toxíny z pľúc a liečia infekcie dýchacích ciest:
1. Horúce papriky
Rýchlosť papriky dokáže vyčistiť hlien z pľúc. Preto vám pri jedení korenených jedál tečie nos. Vinníkom je kapsaicín, zbraň, ktorou sa rastlina bráni pred škodcami. Pri požití feferónky vyvoláva kapsaicín pri kontakte s telesnými tkanivami pocit pálenia. Prináša slzy do očí, núti nás behať nosom a cítiť, ako nám horia ústa. Kapsaicín dráždi sliznicu pľúc a ovplyvňuje hlien, čo spôsobuje, že ich telo rýchlo vylučuje. Okrem toho pomáha eliminovať vírusy, baktérie a plesne.
Najlepším čistiacim mechanizmom je voda. Vyvarujte sa kávy, džúsov alebo alkoholu a pite čistú vodu. C.Heia pre vynikajúce zdravie je dobrá hydratácia, pretože urýchľuje proces detoxikácie.
Je bohatá na živiny. Cibuľa môže bojovať proti mnohým chorobám, napríklad niektorým infekciám pľúc, a tiež pomáha riediť hlien a vylučovať toxíny.
4. Ďumbier
Čaj z koreňa zázvoru zmiešaný s citrónom pomáha zlepšovať dýchanie a podporuje vylučovanie toxínov z dýchacích ciest. Môžete sa rozhodnúť pre kúpeľ, do ktorého pridáte zázvorový prášok. Pripravte si tento kúpeľ a užite si ho aspoň dvadsať minút. Otvoríte tak póry a budete sa potiť, čo vylúči určité toxíny. Vdýchnutá para vstupuje do dýchacích ciest a pomáha čistiť pľúca. Jedzte malý kúsok zázvoru pri každom jedle, a tým sa zlepší nielen trávenie, ale pomôže sa aj prečistiť organizmus.
5. Sviečka
Sviečkový čaj pomáha ľuďom s kontaminovanými pľúcami - častý prípad fajčiarov. Buďte opatrní, pretože malé kefky na listoch môžu mať rušivé účinky, ak ich vstrebáte.
6. Pľúca (medvedí med)
Terapeutické vlastnosti tejto rastliny sú dané obsahom kyselín (salicylová, galakturónová, palmitová, myristová, stearová) a vitamínu C, karoténu a minerálnych solí bohatých na horčík. Všetky tieto látky pôsobia na ľudský organizmus diureticky, zvláčňujúco, protizápalovo, regeneračne, hojivo, proti hnačke, analgeticky a sú súčasne dobrým expektorans a prieduškovým antispastickým účinkom. Pľúcne listy sa považujú za prírodný prostriedok pri liečbe a liečbe chorôb dýchacích ciest, pretože zmierňujú kašeľ, chrapot a regulujú vykašliavanie.
Je to mimoriadne užitočná rastlina, ktorá sa používa už celé storočia, pretože pomáha zdraviu dýchacích ciest. Lobelia obsahuje alkaloid nazývaný lobelín, ktorý pôsobí ako expektorans, čistí pľúca od hlienu a preťaženia. Pomáha tiež otvárať dýchacie cesty a podporuje hlboké dýchanie.
8. Osha koreň
Zvyšuje krvný obeh v pľúcach, čo je prospešné pri liečbe emfyzému, zápalu pľúc, astmy a alergií. Je to tiež bronchodilatátor, ktorý zvyšuje schopnosť pľúc využívať kyslík.