Najlepší archív všetkých čias - Oficiálne fórum o Dukanovej diéte
teraz sa o svoje šťastie musím podeliť aj tu:
Mám 29 rokov, výšku 1,62 m a diétu som zahájil 11. apríla 2013 (pred 12 dňami) s váhou 73,5 kg! Teraz som už vlastne schudol 3,9 kg a teraz som 69,6 kg. Konečne opäť pod 70. Super. Musím povedať, že by som medzi tým chcel zahryznúť do žemle alebo si dať nejaké cestoviny, možno pohár sektu, ale keď vidím TIETO výsledky, moja túžba veľmi rýchlo pominie.!
Môj priateľ ma vždy trochu otravoval, keď som sedel, hladkal ma po bruchu. Vždy mi bolo nepríjemné, pretože bolo toľko „vĺbania“. Rovnaká hra sa stala aj včera, tentoraz som sa nehnul a môj priateľ iba povedal: „Už nič nezostáva.“ Úžasné, to bolo úžasné!
No, ešte mi zostáva 10,5 kg do Dukana = TW! Tiež v to dúfam!.
Chcel som sa toho zbaviť. som tak šťastný!
Všetci zaznamenali veľký pokles!
sme s nami od augusta 2012 a môžem len súhlasiť: najlepšia strava vôbec. Kilá zmizli pomerne rýchlo (12. októbra mínus takmer 10 kg) a svoju váhu si dokážem úžasne udržať. Nevzdávaj sa. Je to úžasný pocit a teším sa na toto leto - bez veľkého bruška:-)
Ďakujem za tip. Vždy jem nízkotučný tvaroh s jogurtom a bylinkami. Pekné korenie chilli a soľ, toto je vynikajúce ako dip. Horčicu bohužiaľ nemám rád, takže váš recept bohužiaľ nie je pre mňa, turbovrtuľový.
Mimochodom, dnes je to v skutočnosti o 6,9 kg menej! Skvelé! Teraz mi zostáva len dúfať, že „čertova váha“ 66,6 nie je zlé znamenie:-D
Prajeme vám skvelý deň na chudnutie! A pohodový deň matiek pre matky medzi nami!
Práve som si prečítal váš príspevok a začínam takmer rovnakými počiatočnými údajmi ako vy a som veľmi motivovaný ich urobiť.
Výška 1,64cm, hmotnosť 74,5kg. Začalo sa to len pred 3 dňami a teraz vážim. 73,6 kg.
Mimochodom, môj priateľ má presne ten istý zvyk hladiť ma po bruchu - bolo mi to v poslednej dobe čoraz nepríjemnejšie, pretože som od tehotenstva toľko pribrala.
Môj cieľ je 63-65kg.
LG Anett
vitajte na fore a vela stastia s dietatom!
Vtipné, že to muži tak radi robia. Chcú nás otravovať. Ale som rád, že nie som jediný, kto má tento pocit. Obzvlášť nepríjemné je to pri sedení, pretože potom sa brucho aj tak javí väčšie! Ale čoskoro budete mať určite rovnaký pocit úspechu ako ja a už to nebude nepríjemné.
Po 3 dňoch je takmer 1 kg skvelé! Ak to budete robiť ďalej, určite čoskoro dosiahnete svoj cieľ! Dal som si cieľ pod 60kg. Por. Dukan je na 59,1, uvidíme, kedy budem pripravený. Momentálne to funguje celkom dobre, ale dá sa povedať, že čím dlhšie držíte diétu, telo bojuje o kilogramy. Myslite na to, že posledné kilogramy nie sú preč tak rýchlo ako prvé, ale hlavné je zostať motivovaný a mať na pamäti svoj cieľ!
Držte nám palce, aby ste zostali konzistentní a mali veľa úspechov v stravovaní!
Ešte raz sa ozvem:)