Najlepší fitnes tréneri na smartfónoch - aplikácie podporujúce tréning
Aplikácie, ktoré podporujú školenie
Dnes sa už nemusí nikto motivovať. V smartfóne je skoro každý tréner fitness, od pekného až po prísneho, ktorý presvedčí používateľov. Pozreli sme sa na to najlepšie pre vás.
Runtastic
Asi najslávnejšia fitnes aplikácia „Runtastic“ je podporovaná systémami iOS, Android a Windows Phone. Ovláda rôzne parametre ako prejdená vzdialenosť, príjem kalórií, rýchlosť a podobne.
Používateľ dostane presné štatistiky o svojom výkone, ktoré je možné nahrať a porovnať v blogu. Tu sa môžu používatelia navzájom motivovať, aby dosiahli lepšie výsledky. Okrem behu sa aplikácia venuje aj cyklistike, jazde na koni a lyžovaniu, takže je veľmi rozsiahla. Sú k dispozícii ako bezplatná verzia a rozšírená platená verzia.
Adidas Train & Run
Bezplatná aplikácia od spoločnosti Adidas sa používa veľmi ľahko a ponúka tiež celý rad možností fitnes a tréningu. Pôsobí ako osobný tréner a zaznamenáva čas, vzdialenosť, rýchlosť a kalórie spotrebované počas bežeckého tréningu.
Každý, kto spáruje aplikáciu so zariadeniami značky Adidas, ako sú „SPEED_CELL“ alebo „X_CELL“, môže napríklad merať aj srdcový rytmus alebo frekvenciu krokov. Je možné stanoviť ciele a vytvoriť tréningový plán. Úspechy možno zdieľať na sociálnych sieťach. Aplikácia je k dispozícii zadarmo pre Android a iOS.
S Zdravie
Táto aplikácia je k dispozícii pre telefóny Samsung od Galaxy S4. Meria tiež to, koľko sa hýbete a koľko kalórií sa spotrebuje. Umožňuje vám to tiež stanovovať a dosahovať nové ciele, aby sa znovu oživili ambície.
A keď sa dosiahne nový špičkový výkon, vznikne virtuálna trofej. Po chôdzi, behu alebo turistike vytvára program „S Health“ štatistiku s príslušnými údajmi. Môžete si tiež viesť záznam o svojich stravovacích návykoch. Bezplatná aplikácia pre zariadenia Android poskytuje všetky komponenty súvisiace s fitnes a je jednoduchá a ľahko použiteľná.
MyFitnessPal
Dole s kilogramami počítaním kalórií je vždy trendy. Vďaka aplikácii „MyFitnessPal“ pre Android a iOS sledujú tí, ktorí chcú schudnúť, svoje denné stravovacie návyky a môžu ľahko vypočítať, koľko kalórii spotrebovali.
Pri registrácii musíte uviesť informácie o telesných meraniach a cieľoch, ktoré sa majú dosiahnuť - chudnutie, priberanie, udržiavanie hmotnosti. Aplikácia potom počíta denné množstvo kalórií, ktoré je možné skonzumovať. Odvtedy si musíte každé jedlo dôsledne zapisovať, a tak získavať stále povolené kalórie pre daný deň.
Môžete tiež zistiť, koľko tuku, bielkovín a sacharidov má každá potravina. Jednotlivé potraviny je možné dokonca skenovať pomocou snímača čiarových kódov. Aplikáciu je možné pripojiť aj k zariadeniam, ako sú napríklad fitness náramky, môžete si uložiť svoje vlastné recepty alebo pozvať priateľov, aby vám pomohli.