Najlepší recept na chudnutie od AJ Chef; Glen Merzer poštovné zdarma pri objednávke

Revolučný prístup k chute a emocionálnemu stravovaniu

"Táto kniha vám zachráni život. Šéfkuchár AJ rieši problémy s nadmerným stravovaním a nadváhou priamo a poctivo a dáva vám všetko, čo potrebujete, aby ste sa udržali zdraví. Je tak srdečná, čestná, povzbudzujúca a chápajúca, že to robíte Máte chuť zdieľať svoju cestu s novým priateľom. “ - DR. Neal D. Barnard, autor bestsellerov Dr. Barnardova revolučná metóda proti cukrovke
Odborník na výživu, šéfkuchár AJ, sa celé desaťročia ocitol v začarovanom kruhu medzi obezitou a bulímiou, kým nezistila skutočné príčiny jej deštruktívneho stravovacieho správania ... viac

Samotná odborníčka na výživu, šéfkuchárka AJ, sa celé desaťročia ocitla v začarovanom kruhu medzi obezitou a bulímiou, kým objavila skutočné príčiny jej deštruktívneho stravovacieho správania. S receptom na úspech pri konečnom chudnutí je zameraná na každého, kto chce natrvalo nájsť svoju ideálnu váhu. Šéfkuchár AJ po svojej dlhej odysei na vlastnej koži zistil, že je to možné bez frustrácie a pocitov hladu. Recept na úspech pri konečnom chudnutí vám umožní podieľať sa na autorkiných rozsiahlych skúsenostiach a znalostiach a objavovať vlastnú cestu k lepšiemu zdraviu a pohode.

Hlavný rozdiel oproti iným programom: Môžete jesť toľko, koľko chcete, pokiaľ je to správne jedlo! Sedem pilierov zaisťuje správne nastavenie mysle a koncepcia rastlinnej výživy poskytuje know-how pre praktickú implementáciu. Knihu dopĺňajú chutné recepty. Záver: Zdravá strava nemusí byť nudná ani komplikovaná: tekvica žaluďa s plnkou z divokej ryže, vrstvená enchiladas alebo sladká zemiaková pena s karamelizovanými jablkami sú len niektoré z receptov, ktoré robia cestu k väčšej vitalite a chuti do života.!

"Ak chcete schudnúť a - hlavne - udržať si svoju novú váhu, na tejto planéte nie je lepší učiteľ ako šéfkuchár AJ. Pre tých, ktorí majú ťažkosti s telesnou hmotnosťou: Táto kniha bude vašim zážitkom aha. Jeden Biblia krok za krokom, ktorá nepochybne zmení váš život! “
- Rich Roll, najpredávanejší autor knihy Finding Ultra

Detaily produktu
Vydavateľ: Narayana; Unimedica
Počet strán: 317
Dátum vydania: marec 2020
Nemecky
Rozmery: 246mm x 177mm x 27mm
Hmotnosť: 967 g
ISBN-13: 9783962571375
ISBN-10: 396257137X
Položka č .: 58274783

Kuchár, AJ (Abbie Jaye)
Chef AJ je kuchárka, učiteľka varenia a hovorkyňa, ktorá propaguje rastlinnú stravu vo svojom televíznom seriáli „Zdravý život so šéfkuchárom AJ“. Účinkovala v predstaveniach Tonight Show s Johnnym Carsonom a Jayom Lenom a v show Late Show s Davidom Lettermanom. Vyvinula program „Ultimate Weight Loss Program“, ktorý odráža jej odborné znalosti z jej osobných skúseností a 40 rokov práce v priemysle výživy. Šéfkuchár AJ je členom American College of Lifestyle Medicine a je autorom knihy Nespracované: Ako dosiahnuť živé zdravie a svoju ideálnu váhu.

Merzer, Glen
Glen Merzer pracoval na mnohých knihách o bylinných diétach. Je tiež autorom románu „Z rezervácie“.

Na začiatku tejto knihy šéfkuchár AJ hovorí o svojich vlastných skúsenostiach so ziskom a stratou a svojich skúsenostiach s „konečným chudnutím“. Prinášajú sa výživové princípy, pohľady a poznatky o výživových závislostiach vrátane cukru. Už v tomto okamihu je viditeľné, že ide o preklad z Ameriky, a mal som pocit, že sledujem vysielanie z predajného kanála. Vedomosti a výroky sa opakujú znova a znova, už ako modlitebné koliesko; Ale dobre, niektoré ostré citáty uviazli druhý alebo tretíkrát a mohol som ich povedať až nasledujúcikrát. Osobne mi vždy príde príjemné, keď ako čitateľ predpokladám určitú mieru samostatného myslenia a uznania ... viac

Na začiatku tejto knihy šéfkuchár AJ hovorí o svojich vlastných skúsenostiach so ziskom a stratou a svojich skúsenostiach s „konečným chudnutím“. Prinášajú sa výživové princípy, pohľady a poznatky o výživových závislostiach vrátane cukru. Už v tomto okamihu je viditeľné, že ide o preklad z Ameriky, a mal som pocit, že sledujem vysielanie z predajného kanála. Vedomosti a výroky sa opakujú znova a znova, už ako modlitebné koliesko; Ale dobre, niektoré ostré citáty uviazli druhý alebo tretíkrát a mohol som ich povedať až nasledujúcikrát. Osobne mi vždy príde príjemné, keď sa od mňa ako od čitateľa predpokladá, že mám istú dávku samostatného myslenia a uznávania, ale pravdepodobne ostatným sa toto neustále opakovanie a chodenie po kruhoch páči oveľa viac ako mne. Na môj vkus mohla byť táto časť kratšia.

V niektorých jedlách sa odkazuje na senzačný hrachový guacamole, ktorého recept nájdete v inej knihe od autora. Bol by som rád, keby to bolo nielen ilustrované, ale aj vytlačené v texte. Niektoré z uvedených receptov pochádzajú z hrnca a varešky iných, ktorí sa potom zmienili o mene, vrátane svojich webových stránok, na ktorých by malo byť objavených nespočetné množstvo ďalších receptov.

Celkovo ma kniha necháva trochu ambivalentnou; Recepty sa mi veľmi páčia, ale niektoré z nich sú tiež známe tak či onak. Zistil som tiež, že celkom normálne, nikto nemôže znovu objaviť koleso. Zbierka receptov, mix je konzistentná, na môj vkus skutočne dobre vybraná a ľahko sa upravuje. To, že chudnete, keď zjete kilá zeleniny, že máte plné brucho a zaobídete sa bez sladkostí, alkoholu a tukov, ale ste plní, zostáva nespochybniteľné. Autoportréty a mantra, ktoré vrážajú do správnych výživových pravidiel a vedomostí v druhej polovici knihy, boli pre mňa príliš dobrou vecou a spomalili moje nadšenie.