Najlepší recept na chudnutie - strana 2 - Fórum Softpedia
1. ZAKÁZANÝ chlieb (biela múka), KAŽDÝ výrobok, ktorý obsahuje bielu múku, cukor, rafinovaný olej, margarín akéhokoľvek druhu, bez sacharidov, ako sú zemiakové lupienky atď...
2. Jedzte nevarené mastné mlieko.
3. Jedzte kyslú smotanu a prírodné maslo od farmárov alebo ukladajte 85% tuku.
4. Jedzte vidiecke vajcia (varené, miešané vajcia atď.), Miešané vajcia varené na masti alebo masle
5. Steak uvarený na grile alebo na masti (hovädzie, ovčie) alebo na masle.
6. Žiadne steakové kombinácie s chlebom alebo zemiakmi (zakázané)
7. Zeleninové polievky s množstvom kyslej smotany.
8. Laktofermentovaná zelenina (kyslé uhorky), kyslá kapusta, nakladaný karfiol, nakladaná brokolica.
9. Sezónne ovocie v lete a v zime sušené slivky, hrozienka, jablká, čučoriedky atď.
10. Sezónne šaláty v letných a zimných koreňových šalátoch, zeler, červená repa, guláš.
Všetky tieto živočíšne tuky obsahujú látku nazývanú konjugovaná kyselina linolová (CLA), ktorá prirodzene vedie k chudnutiu. Tuk pochádza z nadmernej konzumácie sacharidov.
Testuje sa to na mne.
Upravené midelic, 16. mája 2006 - 19:50.
midelic, 16. mája 2006, 10:36, povedal: