Najlepší trik pre zdravie

Ruský profesor Sergej Bubnovskij, špecialista na kinezioterapiu, odporúča veľmi jednoduchú a účinnú metódu, ktorá uvoľní, zaženie pocit ťažkých a unavených nôh, lieči prechladnutie a posilňuje imunitu

Ruský profesor Sergej Bubnovskij, špecialista na kinezioterapiu, odporúča veľmi jednoduchú a efektívnu metódu, ktorá uvoľní, zaženie pocit ťažkých a unavených nôh, lieči prechladnutie a posilňuje imunitu

Čo robiť: Každý večer je umývadlo naplnené studenou vodou, v ktorej sú nohy premočené. Nepoužívajte horúcu vodu. Klepnite nohou na vodu a hrajte s ňou 15 sekúnd. Po uplynutí tejto doby vyberte nohy zo studenej vody a bez toho, aby ste ich sušili alebo utierali uterákom (ale mokrým), okamžite ich obujete dvojicou hrubých vlnených ponožiek. Štvrťhodinu bude jazdiť po dome. Tento postup opakujte každý večer, aby ste posilnili imunitu.

Ak je už chlad nainštalovaný, takáto jedinečná metóda pomáha pohotovo posilniť imunitu. V takom prípade sa žehlenie bude robiť každé štyri hodiny. Liečba nemá vplyv na príznaky prechladnutia a nemá žiadne vedľajšie účinky.

Pri studenom kúpeli je tiež dôležité, aby bola miestnosť teplá a aby boli teplé aj nohy.

---