Individuálne výživové poradenstvo namiesto diéty - NomaVita

Individuálne výživové poradenstvo namiesto diéty. Už som sa toho toľko snažil. Od prerušovaného pôstu po LowCarb, zbieranie bodov a chvenie. Ale zatiaľ mi vlastne nič nepomohlo. Nechápem to, aby som zostával naladený na svoj každodenný život.

Touto vetou sa začína veľa mojich výživových konzultácií. Toľko sa už vydalo touto cestou, a napriek tomu zlyhali. Preto by som tejto téme chcel venovať samostatný blogový príspevok. Chcem pomôcť čo najväčšiemu počtu ľudí ľudí zbaviť sa nezmyselných diét a pochopiť, ako ich majú sprevádzať, prečo má poradenstvo v oblasti výživy oveľa väčší zmysel ako ďalšia strava.

Prečo zlyhávajú diéty

No, vec je v skutočnosti úplne jednoduchá: jednoducho sa nehodia pre vás a váš každodenný život. Napríklad sa nezmestia ani do vášho denného rozvrhu, ak ste si vyskúšali prerušovaný pôst. Nenapĺňajú vás, pretože ste už dosiahli všetky body o 14:00 alebo sedíte v deň narodenín, chcete mať pekný deň s priateľmi a vaše myšlienky sa krútia iba okolo kúska koláča, ktorý je na stole.

Môžem jesť? Hodí sa to do mojej stravy? Budem potom hneď opäť priberať? Diéty sú navrhnuté tak, aby ľuďom uľahčovali život ako vždy. Ľahšie premýšľať a konať. Pretože ľudia chcú vždy jasné pokyny.

Pri diétach stačí použiť Dr. opýtajte sa google alebo si objednajte knihu na internete. Krok za krokom je potom veľmi ľahké zistiť, čo robiť. Ale krok k výživovej konzultácii si vyžaduje viac úsilia. V prvom rade si vyberte vhodného odborníka na výživu. Zistite, či vám vyhovuje aj poradca. Dohodnite si schôdzky, povedzte celý svoj príbeh. A môže mi výživový poradca vôbec pomôcť? Sama viem, čo je zdravé?

Prečo je individuálne výživové poradenstvo vždy lepšie ako strava

Áno, individuálne výživové poradenstvo môže pomôcť a určite môže pomôcť oveľa lepšie ako ďalšia strava. Pretože to nie je vedieť, čo ľuďom nedovolí chudnúť. Určite viete, že viac zelených a zŕn je pre vás dobrých a že sladkosti a cukor vo veľkom množstve vás nedostanú bližšie k vášmu cieľu. O to tiež nejde. Veľký rozdiel medzi individuálnym výživovým poradenstvom a diétou je viac než len to, že konzultácie idú oveľa ďalej a hlbšie zacat presne tam, kde dieta nikdy nevyzera. Dôležité body, ktoré pri koučovaní vždy objasňujem:

Ako vyzerá váš každodenný život?
Koľko stresových príšer vás trápi každý deň?
Regulujete emócie jedením?
Je jedlo váš energetický zdroj?
Aký dobrý je váš spánok?
Aké dobré je vaše trávenie?
Kto vás môže podporiť?
Ktoré stavby boli na vašej ceste k chudnutiu už dlhší čas?
Aká je správna cesta chudnutia pre vás?

A až potom začneme plánovať a štruktúrovať vaše jedlo. S diétami celkom inak. Každému to ukladá skvelú stratégiu. Bez ohľadu na to, či má ten človek 3 deti, musí pracovať, možno stále užíva lieky, má inú intoleranciu a alergiu, nechce variť atď. Stále by ma napadlo toľko prekážok, ktoré pri koučovaní vidím.

Dotácia na vaše zákonné zdravotné poistenie pre výživové poradenstvo

Čo mnohí nevedia: Certifikované výživové poradenstvo od odborníka na výživu dotujú zákonné zdravotné poisťovne. A nie, nemusíte mať veľkú nadváhu ani odporúčanie od rodinného lekára. Pred dvoma mesiacmi som mal koncepciu certifikovanú zákonnými zdravotnými poisťovňami, s ktorou je možné, aby som vedel poradiť každému človeku so zákonným zdravotným poistením na 3 sedeniach bez toho, aby som si to musel vopred vyjasniť so svojou zdravotnou poisťovňou.

Vaša zdravotná poisťovňa vám preplatí náklady na výživové poradenstvo vo výške najmenej 75 EUR.

Chcete osloviť svoje staveniská s potravinami? Chceli by ste namiesto naháňania sa na nasledujúcu stravu individuálne výživové poradenstvo? Zarezervujte si termín konzultácie online: Kliknite tu

Ako funguje výživová konzultácia?

Môžete si jednu zohnať osobná konzultácia vo Würzburgu rezervuj si v mojej alebo v tvojej kancelárii Poradenstvo v oblasti výživy pohodlne online z domu skúsenosti. V našom prvom z troch dátumov poďme na koniec vašich stavenísk s potravinami. Pozeráme sa podrobne na to, v čom ste doteraz zlyhali. S týmito vedomosťami vytvoríme ten váš osobný, flexibilný stravovací plán. Pomôže vám to lepšie uchopiť veľkosť porcií, množstvo a výber jedla. Na našich ďalších sedeniach ideme cez prekážky, ako sú: Stravovanie na pozvánkach a návštevách reštaurácií, minimálna motivácia a každodenné stresové príšery Na trati. Získate všestranný koučing, pomocou ktorého konečne udržateľne chudnete. Váš poradenský balíček s 3 individuálnymi stretnutiami: