Najlepšia kniha o diéte vôbec
. ak sa ti naozaj nechce držať diétu
Autori: Rodič, Jozefa, Frormann, Lars
- Poskytuje praktické tipy, ako zostať motivovaný pri chudnutí (bez ohľadu na stravu)
- Psychológia a všímavosť namiesto špeciálnych diét
- Sleduje súčasný výskum, že pre úspech chudnutia nie je rozhodujúca strava, ale vedomé zapojenie sa do výživy
Kúpte si túto knihu
- ISBN 978-3-662-61840-0
- Digitálne vodoznak, bez DRM
- Zahrnutý formát: EPUB, PDF
- Elektronické knihy je možné používať na všetkých čítacích zariadeniach
- Okamžité stiahnutie eKnihy po zakúpení Inštitucionálni zákazníci by sa mali obrátiť na svojho správcu účtu
- ISBN 978-3-662-61839-4
- Preprava po celom svete pre jednotlivcov zdarma
- Inštitucionálni zákazníci by sa mali spojiť so svojím správcom účtov
- Upozorňujeme, že platia obmedzenia prepravy Covid-19. Pred objednaním prosím skontrolujte
- Zvyčajne pripravený na odoslanie do 3 až 5 pracovných dní, ak je na sklade
Táto kniha nie je jednou z mnohých bežných kníh o tom, čo jesť a vyhnúť sa chudnutiu. Neobsahuje recepty ani návody, ale skôr psychologické stratégie, tipy a „mentálne“ myšlienky, ktoré vám pomôžu schudnúť bez námahy a bez hladovania. Ľahko pochopiteľné sú v tejto knihe predstavené stratégie a praktické cvičenia založené na psychologických modeloch správania a postupoch založených na všímavosti (systém NINJA, model Positive Choice Model) a sú poukázané na známe pasce, ktoré majú čitateľom uľahčiť chudnutie (bez ohľadu na stravu) V USA existuje veľa pozitívnych ohlasov a zodpovedajúcich správ o úspechu, pokiaľ ide o dosiahnuté chudnutie a zdravší životný štýl.
DR. Joseph Parent je vysoko uznávaným odborníkom v oblasti psychológie športu a výkonu a pracuje so športovcami, hercami, umelcami a vedúcimi pracovníkmi. Od 70. rokov 20. storočia sa venuje výskumu, cvičeniu a výučbe metód založených na všímavosti v kontexte výkonnosti. Jeho kniha ZEN GOLF: Zvládnutie mentálnej hry a mnohých ďalších kníh sa predalo viac ako milión výtlačkov.
Prof. Dr. Lars Frormann je popredný kouč a poskytovateľ licencie pre obchod, výživu a mentálny tréning.