Najlepšie 3 motivačné aplikácie Vďaka Androidu a iPhone sú zdravé a zdravé

Chudnutie, zdravé stravovanie, cvičenie, trávenie času offline s rodinou alebo v prírode: to všetko sú ciele, ktoré nemusia slúžiť iba ako novoročné predsavzatia. Aby sme vám uľahčili dosiahnutie vašich cieľov, predstavujeme najlepšie motivačné aplikácie pre Android a iPhone.

radca

najlepšie

Nie ste schopní pokračovať v tréningu? Nedostali ste rýchle občerstvenie? Okrem vhodných fitnes aplikácií, aplikácií na chudnutie a sledovacích zariadení pre fitnes máte k dispozícii aj užitočný softvér, ktorý môžete mať vždy so sebou vo vrecku. Pohľad na váš smartphone vám nielen povie, ako blízko ste sa dostali k svojmu cieľu, ale môže vás aj motivovať pomocou odmien, aby ste sa podelili o svoje úspechy na sociálnych sieťach.

1. Vynikajúca aplikácia - zdravie, koncentrácia

Ak chcete žiť svedomitejšie a zlepšiť svoju stravu a kondíciu, nemusí to byť tréner diét. Ak vám chýba energia a motivácia v každodennej práci alebo v škole, nájdete ju pomocou bezplatnej aplikácie Fabulous-Motivate ME! praktický pomocník pre smartfón. Aplikácia získala v roku 2016 cenu Google Material Design Award, pretože je jednoduchá a funkčná aj napriek svojim rozsiahlym funkciám.

Bezplatná motivačná aplikácia vám pripomína, aby ste vypli e-mailový program, prerušili pripojenie na internet, vypili dostatok vody a včas chodili spať, aby ste si udržali spánkový rytmus. Mali by ste byť teda schopní vypnúť a nabiť energiu. Okrem toho je vhodné robiť si krátke meditačné prestávky, počas ktorých vám aplikácia priamo ukáže, ako to funguje.

  • Stanovíte si dosiahnuteľné ciele a malé úspechy zvyšujú motiváciu držať sa ich.
  • Koučing vo formáte aplikácie vám pomôže s rutinami v každodennom živote a po aktivácii platených funkcií vás môže podporiť aj pri chudnutí a pokojnom spánku.

V prepojených článkoch sme pre vás tiež zostavili najlepších 7 aplikácií pre zdravie a najlepšie aplikácie pre tehotenstvo.

2. Cieľová motivačná aplikácia - dosahujte ciele výzvami

Pomocou aplikácie Goalify môžete získať prehľad o svojich zvykoch a sledovať, koľko vody alebo kávy pijete alebo ako často cvičíte jogu. Ak si stanovíte svoje vlastné ciele, motivačná aplikácia vám pomôže zlepšiť sa a zvýšiť produktivitu. Vďaka push upozorneniam a dynamickým pripomienkam môžete svoje úlohy strážiť.

Existujú výzvy, aby ste sa na nich mohli pobaviť. S týmito môžete nechať svoju rodinu a priateľov zúčastniť sa, keď dosiahnete míľnik, alebo dokonca bojovať spolu. Vytvárajte jednoduché úlohy alebo prijímajte výzvy od ostatných hráčov.

Buďte zdatnejší, zmeňte svoje zvyky alebo jednoducho robte niečo dobré: S Goalify hrá dôležitú úlohu sociálny aspekt toho, ako sa meriate proti svojim priateľom alebo hráčom na celom svete.

Čakajú na vás nasledujúce kategórie:

  • Šport
  • produktivita
  • Zdravie a výživa
  • Životný štýl
  • denná rutina
  • vzdelanie
  • tvorivosť
  • domácnosť

V bezplatnej motivačnej aplikácii Goalify si môžete spočiatku stanoviť tri ciele. Ak chcete vyhlásiť vojnu viac návykom, použite neobmedzenú verziu za približne 3,99 eur na 3 mesiace alebo 9,99 eur na 1 rok (k 4. 5. 2018).

Zistite v našej fotogalérii, aké sú momentálne najobľúbenejšie fitness trackery a ktorý model by sa vám mohol hodiť: