Najlepšie arašidové maslo v roku 2020 🥜 výživné
Našim víťazom testu je arašidové maslo od MyProtein, pretože má najlepšiu chuť, najviac bielkovín a najmenej sacharidov.
Posledná aktualizácia 14. mája 2020
Arašidové maslo bolo v USA vždy veľmi populárne. V Nemecku sa orechové maslo stalo populárnym až v posledných rokoch.
Aj keď pred desiatimi rokmi sotva niekto jedol arašidové maslo, v supermarkete dnes nájdete veľký výber rôznych značiek. Na internete existuje tiež nespočetné množstvo alternatív. Ktorý z nich by ste si mali vziať?
Teraz sme si položili otázku: Existuje v skutočnosti jedno najlepšie arašidové maslo zo všetkých značiek? Aby sme zistili, vykonali sme test na 16 rôznych značkách arašidového masla.
obsah
Ktoré arašidové maslo je zdravé?
Počas nášho testu sme si pomerne rýchlo všimli, že všetky produkty je možné rozdeliť do dvoch kategórií:
- Výrobky bez pridania cukru, palmového oleja a soli
- Výrobky s pridaním cukru, palmového oleja a soli
Je zrejmé, že zdravé arašidové maslo neobsahuje žiadne prísady ako palmový olej alebo cukor. Tieto tukové a sacharidové prísady majú negatívne účinky na zdravie a znižujú množstvo bielkovín v arašidovom masle. Zdravé arašidové maslo je vyrobené zo 100 percent arašidov.
Niektoré výrobky v našom teste tiež neobsahujú žiadne prísady a pozostávajú výlučne z arašidov. Najlepšie je zvoliť zdravé arašidové maslo bez prísad:
Pokiaľ ide o chuť, výrobky bez prísad tiež chutia podstatne lepšie ako výrobky s prísadami.
Čo je arašidové maslo s najvyšším obsahom bielkovín?
Arašidové maslá z produktov MyProtein a Bodyattack obsahujú najviac bielkovín. Bielkovinové maslo oboch značiek obsahuje 30 gramov bielkovín na 100 g.
Pretože arašidové maslo MyProtein má menej kalórií, je jeho pomer bielkovín k kalóriám lepší, čo mu pomohlo zabezpečiť si prvé miesto.
Zo všetkých produktov v teste arašidové maslo s najvyšším obsahom bielkovín.
Potravinové arašidové maslo je tiež veľmi bohaté na bielkoviny s 29,6 g bielkovín.
- 1. Arašidové maslo MyProtein (30 g bielkovín na 100 g)
- 2. BodyAttack arašidové maslo krémové (30 g bielkovín na 100 g)
- 3. arašidové maslo s potravinami (29,6 g bielkovín na 100 g)
Na porovnanie: Výrobky na dolných pozíciách obsahujú o 25 percent menej bielkovín ako tri najbohatšie bielkovinové výrobky. Pokiaľ ide o budovanie svalov, je veľký rozdiel, ktoré arašidové maslo si vyberiete.
- 14. Skippy krémové arašidové maslo (22 g bielkovín na 100 g)
- 15. Jif krémové arašidové maslo (21,8 g bielkovín na 100 g)
- 16. Skippy prírodné krémové arašidové maslo (21,8 g bielkovín na 100 g)
Ktoré arašidové maslo má najmenej sacharidov?
Arašidové maslo s najmenším počtom sacharidov je krémová arašidové maslo BodyAttack. Na 100 gramov obsahuje iba 7 gramov sacharidov. Obsah cukru v tomto produkte je tiež najnižší zo všetkých testovaných produktov.
S iba 7 g sacharidov na 100 g to bolo arašidové maslo s najnižším obsahom sacharidov v teste.
* Cena v čase zverejnenia
Ale výrobky z Calve a foodspring sú tiež veľmi vhodné pre nízkosacharidovú stravu s nízkym podielom sacharidov:
- 1. Krém s arašidovým maslom BodyAttack (7 g sacharidov na 100 g)
- 2. Krém s arašidovým maslom (10 g sacharidov na 100 g)
- 3. arašidové maslo s potravinami (11,6 g sacharidov na 100 g)
Akékoľvek arašidové maslo bez pridania palmového oleja, cukru alebo soli obsahuje všeobecne menej sacharidov ako arašidové maslo s nízkym obsahom kalórií s týmito prísadami.
- 14. Krémové arašidové maslo Reese (21,9 g sacharidov na 100 g)
- 15. Skippy prírodné krémové arašidové maslo (21,9 g sacharidov na 100 g)
- 16. Jif krémové arašidové maslo (25 g sacharidov na 100 g)
Ak si ceníte arašidové maslo s nízkym obsahom sacharidov, mali by ste si určite kúpiť arašidové maslo bez prísad. Bez ohľadu na to, ktorú značku si nakoniec vyberiete, všetky obsahujú menej sacharidov ako arašidové maslo s prísadami.
Ktoré arašidové maslo má najmenej kalórií?
Arašidové maslo MyProtein obsahuje najmenej kalórií. Hlavným dôvodom je nízky obsah tuku, ktorý je zároveň najnižší zo všetkých testovaných výrobkov. Pretože tuk obsahuje veľa kalórií, vysoký obsah bielkovín môže arašidové maslo zvýšiť iba na 579 kalórií na 100 gramov.
Zo všetkých produktov v teste bolo arašidové maslo s najmenším počtom kalórií.
Potravinové arašidové maslo je tiež veľmi bohaté na bielkoviny s 29,6 g bielkovín.
- 1. Arašidové maslo MyProtein (579 kalórií na 100 g)
- 2. Mcennedy hladké arašidové maslo (590 kalórií na 100 g)
- 3. Jif krémové arašidové maslo (593 kalórií na 100 g)
Najviac kalórií obsahujú produkty od Rewe Bio, Barneys Best a Calve:
- 14. Rewe bio arašidové maslo (621 kalórií na 100 g)
- 15. Barney Najlepšie krémové arašidové maslo (623 kalórií na 100 g)
- 16. Krém z arašidového masla Calve (646 kalórií na 100 g)
Všetky produkty v teste
S 29 gramami bielkovín je organické arašidové maslo Alnatura len okrajovo medzi najlepšími 3 a má štvrtý najviac bielkovín zo všetkých testovaných produktov. Proteínový krém sa skladá zo 100 percent vysoko kvalitných organických arašidov. Trochu nás teda prekvapilo, že arašidové maslo bolo v teste najlacnejším produktom.
Najlepšie krémové arašidové maslo Barneys je dostupné takmer v každom supermarkete. Skladá sa nielen z arašidov, ale aj z pridaného cukru, oleja a soli. V porovnaní s ostatnými produktmi v teste je toto arašidové maslo jedným z produktov s najvyšším obsahom tuku a kalórií.
BodyAttack Arašidové maslo krémové je jedným z dvoch produktov s najvyšším obsahom bielkovín v teste. Skladá sa zo 100 percent arašidov a neobsahuje žiadne prísady.
Arašidové maslo Bulkpowders je jedným z troch výrobkov s najnižším obsahom cukru. Skladá sa výlučne z celých pražených arašidov a neobsahuje žiadne prísady.
Pri kréme z arašidového masla Calve výrobca Unilever výslovne zdôrazňuje, že neobsahuje žiadny pridaný cukor. Stále sa pridávali rastlinné oleje a palmový olej. Zo všetkých produktov v teste je arašidové maslo Calve produktom s najvyšším obsahom kalórií a najvyšším obsahom tuku.
Potravinové arašidové maslo je najdrahší produkt v našom porovnaní s cenou 2,00 €/100g. Zo všetkých produktov obsahuje najmenšie množstvo tuku a tretí najväčší podiel bielkovín.
Dobré a lacné krémové arašidové maslo je produkt značky Edeka vlastnej značky. Obsahuje prísady vyrobené z cukru, palmového oleja a soli.
Jif Creamy Peanut Butter je klasická značka arašidového masla v USA. Nedarí sa mu pri teste s najvyšším obsahom sacharidov.
Mcennedy Smooth Peanut Butter je produkt, ktorý je pravidelne dostupný ako propagačný produkt v zľavovom obchode Lidl. Má veľmi atraktívnu cenu, ale bohužiaľ nemá veľmi dobré nutričné hodnoty a obsahuje prísady z oleja, cukru a soli. Má zďaleka najvyšší podiel cukru zo všetkých výrobkov, čo naznačuje veľmi vysoký pridaný cukor.
Prírodné arašidové maslo od MyProtein je spolu s orechovým maslom od Bodyattack arašidové maslo s najvyšším obsahom bielkovín v teste. Zároveň je to spolu s maslom z potraviny pružina orechovým maslom s nízkym obsahom tuku.
Arašidové maslo nu3 neobsahuje žiadne prísady, iba argentínske arašidy. Čo sa týka ceny a výživových hodnôt, arašidové maslo nu3 je všade priemerné.
Reese’s Creamy Peanut Butter je arašidové maslo americkej značky Reese’s. Obsahuje nielen palmový olej, cukor a soľ ako prísady, ale aj niektoré ďalšie umelé zvýrazňovače chuti. Skôr podpriemerné hodnoty v teste a jeden z najvyšších podielov sacharidov.
Organické arašidové maslo Rewe je produktom od vlastnej bio značky Rewe. Okrem pražených organických arašidov obsahuje bohužiaľ aj prísady vyrobené z cukru, oleja a soli. Jeden z výrobkov s najvyšším obsahom kalórií v teste.
Skippy Creamy Peanut Butter je dovoz z USA, ktorý pozostáva z arašidov, pridaného cukru, soli a rôznych rastlinných olejov. Nízky obsah bielkovín, ale vysoký obsah sacharidov. Nie nevyhnutne ideálne pre zdravé stravovanie.
Keď sme hovorili o krémovom arašidovom masle Skippy Natural, cítili sme sa trochu sklamaní, pretože sme očakávali produkt bez prísad kvôli názvu „Natural“ v názve. Nanešťastie bol primiešaný palmový olej, cukor a soľ, takže nás zaujímalo, na čom je tento názov založený. Rovnako zlý ako iný produkt Skippy, čo sa týka výživových hodnôt.
Arašidová smotana z ültje sa skladá z 90 percent arašidov a 10 percent aditív trstinového cukru, palmového oleja, arašidového oleja a soli. Pokiaľ ide o nutričné hodnoty, je v strede rozsahu pre všetky hodnoty, ale ide o jeden z lacných spreadov z hľadiska ceny.
Tak to ide ďalej
Najskôr dúfame, že náš test vám pomohol nájsť to pravé arašidové maslo pre vás. Ak máte značku, ktorú by sme mali zahrnúť do nášho budúceho testu, napíšte nám.
Poznáte niekoho, kto rád konzumuje aj arašidové maslo? Potom zdieľajte tento príspevok s danou osobou! Určite bude šťastná. 😉
Existuje toľko spôsobov, čo môžete urobiť s arašidovým maslom. Tiež ich radi používame ako prísadu do jedného z našich jedál. Ďalej vyskúšajte jeden z našich receptov na arašidové maslo.