Najlepšie detské jedlá Zdravý štart do života
Zdravý štart do života
Autor: Svenja Runciman 2015
Materské mlieko je bezpochyby najlepším pokrmom pre deti v prvej fáze života. Má množstvo priaznivých účinkov na dieťa i matku. Pre ženy, ktoré nie sú ochotné alebo nedokážu dať prsníky, existujú alternatívy. Odborníci však varujú pred objednávaním materského mlieka na internete.
Venujte tomu pozornosť počas dojčenia
Dojčenie nie je len o výžive a ochrane, ale spĺňa aj ďalšie dôležité potreby matky a dieťaťa. Dieťa prežíva teplo a bezpečie blízkym fyzickým kontaktom a medzi matkou a dieťaťom sa automaticky vytvorí intímne emočné puto. Hormóny dojčenia sa uvoľňujú a vyrovnávajú matkám, čo im pomáha lepšie zvládať niekedy stresujúce prvé obdobie po pôrode. Dojčiace matky by si však mali pamätať na niekoľko dôležitých vecí. Napríklad by ste nemali piť alkohol, pretože ten sa krvou dostáva do materského mlieka. Niektoré lieky môžu byť tiež problematické. Dojčiacim matkám sa tiež odporúča, aby si vlasy nefarbili, pretože nie je dostatočne zrejmé, aké účinky majú na zdravie dieťaťa chemické látky z farieb na vlasy, ktoré tiež končia v materskom mlieku. Prechladnutie matky alebo káva konzumovaná s mierou nie sú žiadnym problémom.
Najlepšie detské jedlá: materské mlieko obsahuje všetky potrebné živiny
V prvých šiestich mesiacoch života obsahuje materské mlieko všetko, čo dieťa potrebuje pre výživu a vývoj. Najskôr po štvrtom mesiaci, najneskôr však v siedmom mesiaci, by sa mali postupne zavádzať takzvané doplnkové potraviny. To by sa nemalo stať skôr ako 17. týždeň, pretože črevá dieťaťa v prvých štyroch mesiacoch ešte dozrievajú a až potom môžu tráviť tuhú stravu. Doplnkové jedlo, ktoré spočiatku pozostáva z kaší, sa zavádza do stravovacieho plánu dieťaťa v jednotlivých krokoch. Týmto spôsobom môžu rodičia pozorovať, či dieťa prijíma príslušné zložky dobre alebo či neznáša intoleranciu.
Riziko infekcie
Koľko matka dojčí, je na nej, malo by to však byť minimálne štyri mesiace. Čo sa však stane, ak nemôže alebo nemôže dojčiť z dôvodu choroby, poranenia prsníka alebo chirurgického zákroku? V týchto prípadoch je ako náhrada vhodné priemyselne vyrábané detské mlieko na báze kravského alebo sójového mlieka. Je k dispozícii ako počiatočná dojčenská výživa, ktorej zloženie do značnej miery zodpovedá zloženiu materského mlieka, a ako následná dojčenská výživa prispôsobená potrebám veku doplnkových potravín. Samostatná výroba detskej výživy sa neodporúča, pretože obsah výživných látok nie je taký vyvážený ako v priemyselnom „náhradnom materskom mlieku“. Federálne ministerstvo pre výživu navyše varuje pred nákupom materského mlieka niekoho iného, ako to umožňujú niektoré internetové kontaktné platformy. Infekcie sa totiž môžu prenášať cez materské mlieko a pri čerpaní, dekantácii alebo preprave môžu byť hygienické nedostatky. Národná komisia pre dojčenie preto odporúča v prípade potreby kontaktovať oficiálne mliečne banky, ktoré majú pre darcov rozsiahle hygienické pravidlá a materské mlieko je starostlivo vyšetrené.