Najlepšie domáce lieky na zápal žalúdka - buďte zdraví

Gastritída alebo zápal sliznice žalúdka často spôsobuje silné bolesti brucha. Silné lieky na zmiernenie bolesti nie sú vždy správnou voľbou, pretože bolesť je spôsobená nadprodukciou žalúdočnej kyseliny a spôsobuje ďalšie bolesti.

Existuje niekoľko veľmi účinných domácich liekov, ktoré môžu pomôcť pri zápale žalúdka. (Foto: voltan1/Depositphotos)

sa osvedčili ako vynikajúce pri gastritíde a úspešne sa používajú už celé storočia. Postihnutí musia v prvom rade prehodnotiť svoj životný štýl a stravovacie návyky a s najväčšou pravdepodobnosťou ich zmeniť.

Často vzniká zápal žalúdka nesprávnym jedlom a nápojmi. Psychický stres tiež zasiahnu žalúdok a nie sú nevyhnutne vyriešené novou diétou. Ľahké jedlo však pomáha zmierniť prvé príznaky.

1. Zdržte sa od alkoholu a fajčenia

Dráždivé látky na žalúdok ako napr Tabak a alkohol by odteraz mali byť tabu byť. Žalúdočná sliznica je robustná, ale nie nekonečne odolná. Pretože je žalúdočná sliznica permanentne obklopená žalúdočnou kyselinou, rozkladá sa a každé 2 až 3 dni sa úplne obnovuje. To je špičkový organický úspech. Alkohol brzdí proces obnovy a žalúdočnú sliznicu obmedzuje. To isté sa deje s toxínmi v tabaku.

2. Jedzte stravu s nízkym obsahom tukov a sacharidov

Aby sa mohla upokojiť žalúdočná sliznica, musí to byť v strave s nízkym obsahom tukov a sacharidov byť. Teplé, studené, vyprážané a korenené jedlá je tiež potrebné sa vyhnúť. Aj mlieko má negatívny vplyv a malo by sa najskôr vylúčiť z jedálnička. Malé ľahké jedlá sú ľahké pre žalúdok.

Pri gastritíde by ste sa mali vyhnúť týmto potravinám s vysokým obsahom tuku:

• Syry, smotana a mliečne výrobky
• omáčky s vysokým obsahom tukov, ako je bernaise alebo holandská
• ryby s vysokým obsahom tuku, ako je úhor alebo makrela
• Vyprážané
• Klobása a mastné mäso
• ťažko stráviteľné pečivo, napríklad koláče
• nadúvanie zeleniny (strukoviny, pór, kapusta a cibuľa)
• sýtené nápoje
• Sladkosti (cukor tvorí kyselinu)

3. Fenikel ako účinný domáci liek

Fenikel je účinný domáci liek na bolesti žalúdka, ktorý je známy už od staroveku. Semená feniklu obsahujú dôležité éterické oleje. Feniklový čaj upokojuje žalúdok a podporuje trávenie. Prináša úľavu aj pri menštruačných kŕčoch. Feniklový čaj chutí dobre, má spazmolytický účinok, je veľmi dobre znášaný a pomáha aj deťom s bolesťami žalúdka.

4. Uprednostňujte zásadité jedlá

Alkalické potraviny majú pozitívny vplyv na okrajovú sliznicu:

• Jedným z nich je šťava zo surovej kapusty. Obsahuje protizápalové aminokyseliny a malo by sa piť čo najčerstvejšie.
• Odporúčajú sa aj zemiaky. Pomáhajú neutralizovať žalúdočnú kyselinu a tým chránia žalúdočnú výstelku.

5. Potraviny tvoriace hlien upokojujú steny žalúdka

Steny žalúdka upokojujú aj jedlá tvoriace hlien, ako je kaša, kvety a listy slezu. Rastlinné slizy ležali ako jemný film na napadnutej žalúdočnej sliznici a chránili ju.

6. Liečivá hlina na zápal žalúdka

Uzdravenie zeme rozpustenej vo vlažnej vode a opité v malých dúškoch zvyčajne prináša okamžitú úľavu. Zaisťuje tiež krásnu pokožku a zdravé vlasy.

7. Zmena stravovania

Ukázalo sa, že zmena stravovania je pri gastritíde veľmi účinná. (Foto: resnick_joshua1/Depositphotos)

Každý, kto trpí chronickým zápalom žalúdka, môže potrebovať svoje úplné zmeniť výživu. To si samozrejme vyžaduje trpezlivosť. Zmenu stravovania začínate dvojdňovým pôstom a vyhýbate sa všetkým stresujúcim jedlám. Môžete získať podporu z výživového poradenstva alebo zdravotnej poisťovne.

Je vhodné nechať si rozdeliť päť malých jedál po celý deň ako tri veľké jedlá, pretože tým sa zaťaží aj už podráždený žalúdok. Mali by ste si dať dostatok času na jedlo a každé sústo dostatočne rozhrýzť.

8. Zaistite duševnú rovnováhu

Zasiahnite veľa ľudí psychické problémy a stres na brucho. Cieľom je minimalizovať alebo úplne vylúčiť spúšťajúce stresové faktory:

• Veľa spánku a pohybu na čerstvom vzduchu pomáha telu znovu získať rovnováhu.
• Pri neustálom strese na pracovisku niekedy pomôže iba dôsledné riešenie pri hľadaní novej práce.
• V prípade súkromných problémov môže byť tiež vhodná podpora terapeuta. Mnoho problémov je často vyriešených už pri prvom rozhovore, pretože pri inom pohľade na vec sa často dostaví relaxácia.

9. Ľanové semienko

Ľanové semienko je bohaté na slizy, ktoré pôsobia ako ochrana pred namáhanou žalúdočnou sliznicou a regenerujú ju. Za týmto účelom sa 3 polievkové lyžice drveného ľanového semena namočia na noc do pol litra vody. Potom krátko priveďte k varu, preceďte cez tenkú látku a pite po celý deň.

10. Harmanček

Harmanček taký má protizápalový, spazmolytický účinok a chráni sliznicu žalúdka.

11. Pite dosť

Počas celého dňa by sa malo skonzumovať najmenej 1,5 litra neperlivej vody alebo nesladeného čaju.

12. Zelený čaj

Zelený čaj je bohatý na dôležité antioxidanty. Majú za úlohu chytiť voľné radikály a urobiť ich neškodnými.

13. Yarrow čaj

Vďaka protizápalovému účinku rebríčka môže poskytnúť rýchlu úľavu od zápalu žalúdočnej sliznice. Na šálku čaju z rebríčka zalejte čajovou lyžičkou sušenej byliny vriacou horúcou vodou, zakryte ju a nechajte 7 minút odstáť a potom preceďte. Šálka ​​tohto nápoja by sa mala piť 3krát denne medzi jedlami.

Autor: Redakčný tím FitundGesund
Informácie o autorovi: Lekárski redaktori a novinári
Vytvorené na: 05.12.2016
Revidované dňa: 25.09.2020

MOHLO BY STE ZAUJÍMAŤ

Domáce lieky na bolesť zubov

Bolesť zubov by sa mala vždy vyšetrovať. V núdzových prípadoch sa však môžete pokúsiť bolesť trochu zmierniť. Pomôcť môžu domáce opravné prostriedky.

Cesnak ako domáci liek

Nie každý má rád vôňu cesnaku. Obsahuje však silné antibakteriálne činidlo, ktoré sa dá použiť mnohými spôsobmi.

Citrón ako domáci liek

Rovnako ako teraz je citrón stále populárny ako domáci liek na bolesť hrdla a prechladnutie.

Giersch ako domáci liek

Giersch je miestna liečivá bylina, ktorá sa používa na choroby ako reumatizmus a dna, ale je obľúbená aj v kuchyni.

---