Najlepšie fitness a tréningové aplikácie; Osobný rozvoj
Aplikácie na fitnes a cvičenie - Výhody cvičenia pokračujú ďalej a ďalej, ale aby ste sa držali režimu dostatočne dlho na to, aby ste si tieto výhody mohli vychutnať, potrebujete dôslednosť a disciplínu. Tu môžu pomôcť technológie. Správna aplikácia slúži ako virtuálny osobný tréner alebo tréningový partner, aby ste mali motiváciu a zodpovednosť.
Aby sme vám pomohli, Healthline vyhľadával najlepšie a najlepšie aplikácie pre fitnes a vybrali sme víťazov roka na základe ich konzistencie, používateľských recenzií a celkovej spoľahlivosti. Nájdite ten, ktorý vyhovuje vašim potrebám, a pokračujte vo svojej kondícii.
Map My Run - fitness a tréningové aplikácie
zadarmo
Map my run je skvelá aplikácia na sledovanie a mapovanie všetkých vašich behov, ale tým to nekončí. Použite ho na zaznamenanie viac ako 600 aktivít, ako je jazda na bicykli, pešia turistika, cvičenie v posilňovni, cross tréning, jóga a mnoho ďalších. Použite sledovač prevodových stupňov na sledovanie najazdených kilometrov vašej obuvi, nájdenie miest v okolí a pripojenie k viac ako 400 zariadeniam na import a analýzu všetkých vašich údajov.
Fitness Buddy
cena: zadarmo pri nákupoch v aplikácii
Fitness Buddy je ako virtuálny osobný tréner a odborník na výživu v jednom. Má stovky tréningov doma alebo v posilňovni, ako aj prispôsobené menu a recepty. Všetky cviky obsahujú jasné pokyny a videá a vďaka progresívnym tréningovým plánom je toto riešenie ideálne pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov.
Plánovač cvičení JEFIT - aplikácie na fitnes a tréning
Cena: bezplatne pri nákupoch v aplikácii
Zanechajte svoj notebook - s plánovačom cvičení jefit môžete sledovať svoje tréningy v posilňovni rýchlejšie a inteligentnejšie. Pomocou plánovača cvičení si môžete vytvoriť svoje vlastné fitnes plány a rutiny šité na mieru vašim cieľom, vyhľadávať v cvičebnej databáze inšpiráciu a podrobné pokyny na cvičenie a kontrolovať svoje výhry, aby ste zostali motivovaní.
Bežec
Cena: bezplatne pri nákupoch v aplikácii
Aplikácia asics runkeeper je navrhnutá tak, aby vám pomohla dosiahnuť vaše bežecké ciele. Môžete sledovať behy, stanovovať merateľné ciele a kontrolovať svoje štatistiky, aby ste si mohli vychutnať výsledky všetkej tejto tvrdej práce. Šesť motivačných hlasov je možné prispôsobiť tak, aby odrážali vaše tempo, vzdialenosť a čas, a vďaka prispôsobeným harmonogramom je väčšia pravdepodobnosť, že budete každý deň tempovať hore a dole. Využite výzvy v aplikácii, aby ste zostali motivovaní a zúčastnili sa virtuálnych bežeckých skupín na podporu a inšpiráciu.
MyFitnessPal - Fitness a tréningové aplikácie
Cena: bezplatne pri nákupoch v aplikácii
Abs sú vyrobené v kuchyni a myfitnesspal vám môže pomôcť naladiť sa na túto stravu, aby ste skutočne videli výsledky celého svojho času v posilňovni. Vďaka obrovskej databáze potravín, snímačom čiarových kódov, dovozcom receptov, záznamníkom reštaurácií, počítadlám kalórií a potravinovej inteligencii získate kompletný obraz o svojej strave. Vyberte si cieľ - chudnutie, priberanie na váhe a udržanie hmotnosti - a nechajte program myfitnesspal, aby vám pomohol rozvinúť zdravé návyky, ako ho dosiahnuť. Zaznamenajte svoje cvičenia a kroky a získajte podporu a motiváciu z aktívnych fór.
10K bežec
Cena: bezplatne pri nákupoch v aplikácii
Začiatočníci a bežci 5k, ktorí pracujú až do 10k, nájdu pokyny v aplikácii 10k runner. Prejdite z nuly na 5k za 8 týždňov a z 5k na 10k za ďalších 6 týždňov. Pomocou aplikácie môžete prepínať intervaly chôdze/behu, získavať zvukové pokyny od virtuálneho trénera a pumpovať svoje obľúbené melódie behu. Či už cvičíte vonku alebo na bežiacom páse, 10k Runner je jednoduchý, ľahký a efektívny.
Runtastic
Cena: bezplatne pri nákupoch v aplikácii
Runtastic uľahčuje sledovanie vzdialenosti, času, rýchlosti, nadmorskej výšky a spálených kalórií - na všetkých štatistikách záleží. Hlasový kouč poskytuje zvukovú spätnú väzbu a uložené štatistiky uľahčujú analýzu vašich tréningových vzorcov. Zadajte ročný bežecký cieľ a runtastic vám pomôže sa tam dostať.