Najlepšie lievance s nízkym obsahom sacharidov ★ sladké a slané ★ CHUTNÉ
Palacinky musia byť husté, nadýchané a čo je najdôležitejšie, objemné. Prostredníctvom viacerých experimentov s palacinkami som našiel kľúč k vzdušným, hustým a super lahodným palacinkám s nízkym obsahom sacharidov. Najdôležitejšou ingredienciou sú pre mňa bielkoviny!
Ako pripraviť nadýchané palacinky s nízkym obsahom sacharidov?
Vyrobiť palacinky s nízkym obsahom sacharidov, aby boli chutné a ľahké zároveň, nie je také ľahké. Trvalo mi niekoľko pokusov optimalizovať tento recept. Teraz som na to veľmi hrdý, pretože ho môžem veľa jesť, pretože má nízky obsah sacharidov. A moje palacinky s nízkym obsahom sacharidov sú tiež veľmi chutné! Trvalo to týždeň, ale recept je teraz pripravený. Rád by som to predstavil nižšie!
Čas prípravy: 7 minút
Čas varenia: 8 minút
Porcie: 4 porcie
- 3 vajcia
- 25 g proteínového prášku (vanilková príchuť)
- 15 g mandlí
- 2 lyžičky sladidla
- 60 g čučoriedok
- 1 čajová lyžička prášok do pečiva
- trochu rastlinného oleja
- Vložte všetky ingrediencie do mixovacej nádoby a rozmixujte ich v kuchynskom robote (alternatívne je možný ručný mixér alebo ručný mixér).
- Teraz do panvice pridajte trochu rastlinného oleja a zohrejte ho.
- Nalejte do panvice po častiach cesto na palacinky s nízkym obsahom sacharidov.
- Smažte do požadovaného stupňa zhnednutia.
- Podávame s čučoriedkami
Záver
Palacinky s nízkym obsahom sacharidov prezentované v spoločnosti Kitcheness sú klasickým raňajkovým jedlom starodávneho pôvodu. Dnešná palacinka je okrúhly, sploštený koláč na panvici alebo grile, ktorý je vyrobený zo škrobového cesta a tradične potiahnutý sladkým (zvyčajne javorovým) sirupom. Alternatívne sa tiež používa práškový cukor. Znie to vynikajúco, však? No, ak držíte diétu alebo sa snažíte jesť surové alebo nedostatočne spracované jedlá, váš vzťah s klasickými palacinkami môže byť narušený. Nestojí za to konzumovať spracované a vycibrené zlo, vďaka ktorému máte pocit, že sa vám ničí metabolizmus a váš pás sa zvyšuje s každým hriešnym sústom. Áno, viete, že ste sa zaviazali, že budete jesť zdravo, že budete mať hladinu cukru v krvi pod kontrolou, že budete jesť zdravšie celé jedlá atď. Nemôžete však poprieť, že vám chýba teplé pohodlie hromady domácich palaciniek. Našťastie existujú palacinky s nízkym obsahom sacharidov. Jesť palacinky je teraz opäť možné. Bez toho, aby ste podvádzali svoju stravu, si môžete opäť vychutnať palacinky. Dobrú chuť!