Najlepšie opatrenia proti zdvojnásobeniu brady - FIT FOR FUN
Pri pohľade do zrkadla alebo na selfie je niektorým chyba: dvojitá brada. Tu sa dozviete, ako sa toho nepríjemného niečoho zbaviť.
Štíhla a pevná brada - to je to, o čom snívajú mnohí. Ak stále bojujete s dvojitou bradou, môžete to vyriešiť niekoľkými jednoduchými cvikmi.
Inteligentné jedlo pre krajší vzhľad
Nadváha napína pokožku na všetkých častiach tela - vrátane brady. Ak je ochlpenie na tvári spôsobené vašou nezdravou stravou, môže vás nový misijný program podporiť v misii zameranej proti zdvojnásobeniu brady.
Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča zmes olivového oleja, orechov, rýb, vajec, chudého mäsa, nízkotučných mliečnych výrobkov, ovocia a zeleniny. Takto dodáte telu dostatok živín a nadbytočný tuk na brade zmizne.
Tip: Pre zdravú pleť a pevnú pokožku by ste mali tiež vypiť najmenej dva litre tekutín denne.
Zoštíhlite tvárovou jogou
Pri prechode z hlavy na krk pokožka vekom stráca svoju pružnosť a súčasne sa môže hromadiť tuk. Vytvorí sa dvojitá brada. Našťastie tomu môžete zabrániť pomocou tvárových cvičení!
V prvom rade vám kruhy na krku pomôžu naladiť sa na cviky. Potom dáte hlavu dozadu smerom k stropu a začnete s „jawovou jogou“. Za týmto účelom vytvoríte napätie na brade zatlačením dolnej čeľuste dopredu. V tejto polohe vydržte niekoľko sekúnd, rozpustite a opakujte.
Ako protiocvičenie potom sklopíte hlavu na hrudník a medzi ne zvierate zvieraciu guľku veľkosti päste. Toto si pevne zatlačte bradou na 10 sekúnd (5 opakovaní).
Po cvičení môžete opäť jemne krúžiť krkom, aby ste povolili svaly.
Účinná kozmetika na bradu
Nie, nehovoríme o kozmetickej chirurgii! Na potlačenie ochabnutej pokožky okolo brady stačí niekoľko jednoduchých kozmetických aplikácií.
Masáž tváre pomáha nielen s opatrnou mimikou, ale prináša aj pohyb do lymfatického systému. Na brade sa môže hromadiť lymfatická tekutina. Pomáha niekoľko konkrétnych úchopov: Ak to chcete urobiť, pohlaďte si čeľusť oboma palcami až k ušiam a cvik opakujte.
Pre príjemnejší pocit pokožky a dodatočnú pevnosť môžete na masáž použiť pleťové oleje alebo inú formu zvlhčujúcej starostlivosti o pokožku. Vlhkosť majú poskytnúť aj masky s glycerínom a zeleným čajom. Druhá z nich vám tiež pomôže schudnúť ako nápoj.