NAJLEPŠIE POTRAVINY A NÁPOJE V BOJI S NEBEZPEČENstvom Evenimentul Zilei

Horúce novinky

10:09 - Dodávka, obchodná trieda alebo kancelária? Inovácia spoločnosti Max Recline

10:00 - Dráma herečky Draga Olteanu Matei z posledných rokov jej života. „Toto rozrušenie nikdy nezmizne“

9:51 - Kráľ Carol I: Vy, senátor? Si starý? Pane. Sipsomomi: Som už len pár mesiacov, Vaše Veličenstvo

9:42 - Niekoľko krajín zasiahlo hladomor. OSN prijíma mimoriadne opatrenia

9:33 - Katastrofa na konci roka! Rok 2020 sa končí katastrofickým oznámením

9:24 - Tragédia z Piatra Neamț. Po totálnej vojne v politike sa vyžaduje Orbánovo prepustenie. Iohannisova reakcia

9:15 - Piatra Neamț - Príčiny, vinníci, riešenia. Tieto zákony, ktoré nás zabíjajú

9:06 - Vedľajšie účinky vakcíny očakávané celým ľudstvom. Svedectvá dobrovoľníka sú šokujúce

8:57 - Exkluzívne. Spoznali by ste ju, keby tak vyzerala?

8:49 - Darček pre ISIS a Al-Káidu. USA hromadne opúšťajú Afganistan a Irak

8:40 - Čo sa stalo v posledných hodinách života herečky Dragy Olteanu Matei. Prvé informácie z nemocnice

1. Voda. Alkohol má močopudné účinky, čo znamená, že „odvádza“ vodu z tela, a teda aj príznaky, ako je všeobecné vyčerpanie alebo migréna. Preto je veľmi dôležité po noci prejedania sa hydratovať. Lekári vám odporúčajú piť vodu pred spaním.

potraviny

2. Energetické nápoje pre športovcov/kokosová voda. Pitný alkohol vás zbaví dostatočného množstva minerálov a solí, strát, ktoré môžu energetické nápoje vyrovnať. Kokosová voda obsahuje dokonca päť druhov elektrolytov nachádzajúcich sa v krvi.

3. Zázvorový alebo mätový čaj. Ďumbier zmierňuje nevoľnosť a mäta zmierňuje poruchy trávenia.

4. Prírodné ovocné šťavy. Fruktóza v džúsoch má okamžitý energizujúci účinok, ale nemali by ste to preháňať. Ovocné šťavy obsahujú veľké množstvo cukru a sú vysoko kalorické. Ak máte problémy s trávením, vyhnite sa pomarančom a grapefruitom, pretože môžu kvôli zvýšenej kyslosti podráždiť žalúdok.

5. Banány, kivi a špenát. Všetky tieto potraviny sú bohaté na draslík, minerál, ktorý sa stráca v úsilí metabolizmu alkoholu.

6 vajec. Obsahujú dve mimoriadne dôležité aminokyseliny v boji proti kocovine: cysteín a taurín. Zatiaľ čo taurín stimuluje činnosť pečene, cysteín pomáha vylučovať acetaldehyd z tela, látky, ktorá je výsledkom metabolizmu alkoholu v pečeni.

7. Ovsené vločky. Miska s obilninami obsahuje živiny, ako je vitamín B, vápnik, horčík a železo, ktoré pomáhajú neutralizovať kyseliny v tele a zvyšovať hladinu energie.

8. Paradajky. Paradajky obsahujú lykopén, antioxidant, ktorý zmierňuje zápaly v tele, ale tiež fruktózu a vitamín C.