Najlepšie výživové aplikácie pre celé potraviny
Vitajte v novom roku! Rok 2015 je tu a je najvyšší čas, aby sa zopár milovaných hostí rozlúčilo. Bolo to milé s rúčkami lásky a s útulnosťou, ktorú so sebou prináša advent a Vianoce. Ale teraz je to „zbohom, fondue a sušienky“. Zdravá a správna výživa je teraz na dennom poriadku! A keďže sa to s trochou pomoci dá urobiť lepšie, blog VC Whole Food Blog otestoval pre svojich čitateľov výživové aplikácie. Tu je našich päť víťazov testov.
(pre Androis a iOS, bezplatná verzia Pro od 7,99 mesačne)
Takmer všetky dobré programy na chudnutie sú v angličtine. Noom má však vynikajúci preklad a jeho kalorická tabuľka obsahuje veľké množstvo - ak nie všetky - produktov dostupných v Nemecku. Noom funguje podľa najjednoduchšieho princípu: používateľ musí každý deň konzumovať menej kalórií, ako spotrebuje. Preto sú prihlásené všetky jedlá a športové aktivity, čo tu na rozdiel od iných kalorických programov funguje veľmi ľahko. Používateľ sa navyše každý deň váži. Zvyšok práce robí program: počíta, ukazuje váhové krivky, ale hovorí aj s používateľom o jeho individuálnych cieľoch, posiela motivačné správy a poskytuje informácie o zdravom stravovaní. Rovnako ako mať po svojom boku rozumného odborníka na výživu.
(iOS a Android, zadarmo)
Je sladký hrášok v sezóne v januári, môžem si ho s čistým svedomím kúpiť? Alebo naopak, ktoré ovocie a zelenina sú teraz v sezóne? Pomocný sezónny kalendár informačnej služby
Potraviny, poľnohospodárstvo, ochrana spotrebiteľa e. V. (www.aid.de) odpovedá na obe otázky jasne a príťažlivo. Pre každé ovocie ponúka aj vlastný stĺpcový graf, v ktorom je možné porovnávať domáce pestovanie s množstvom dovážaného tovaru za každých dvanásť mesiacov. Ideálne pre laikov: každý druh ovocia a zeleniny je zobrazený s obrázkom vo všetkých pohľadoch, aby si artičoky nikto nepomýlil s avokádom. Jednoduché, praktické, kvalitné.
(pre iOS a Android zadarmo)
Bohužiaľ zatiaľ neexistuje aplikácia, ktorá by obsahovala zoznamy potravín presne podľa škodlivých prísad a obsahu genetického inžinierstva. Program Codecheck, ktorý vyvinula spoločnosť Greenpeace, je krokom správnym smerom: Používateľ zadá produkt pomocou snímača čiarových kódov alebo manuálne a okamžite dostane informácie o jeho zložkách. Napríklad pri rôznych čerstvých mäsových výrobkoch sa okamžite objaví červený štvorec - údaj o škodlivých dusitanových soliach; alebo v prípade hotových hamburgerov z mrazničky údaj o neudržateľnom palmovom oleji. Všetky zložky sú uvedené podrobne. Vzrušujúce sú aj odkazy na články, ktoré boli o produkte napísané a ktoré často odhaľujú kritické problémy. Mnoho produktov, bohužiaľ, stále chýba, napríklad Chicken McNuggets od spoločnosti McDonald’s, ktorej mäso pochádza z kurčiat kŕmených GM sójou. Aplikácia však s používateľom dozrieva ...
(pre iOS a Android zadarmo)
Tí, ktorí chudnú, by mali jesť ryby. Ale ktoré morské živočíchy si môžete kúpiť? Napríklad pražma morská trpí nadmerným rybolovom a najmä v Stredozemnom mori sa chová za hygienických a ekologicky kritických podmienok. Sprievodca rybami World Wide Fund for Nature odhaľuje toto a ešte viac. Ak zadáte druh rýb, dostanete podrobné informácie o poddruhu, kde sa ryby lovia, pre ktorú environmentálnu značku a pre ktoré rybárske revíry je lepšie nekupovať. V lexikóne WWF nájdete aj vzácne pochúťky ako baramundi, mahi mahi alebo papagájové ryby. Ak sa ponáhľate, jednoducho preskočte podrobné čítanie a pozrite sa na vyklápacie svetlo: zelená znamená v poriadku, žltá znamená dobre, červená znamená nie.
(pre Android, iOS a Kindle Fire, zadarmo)