Najnebezpečnejšie diéty Epoch Times Rom; nia
- Najnebezpečnejšie diéty (Facebook) Najnebezpečnejšie diéty
Túžba čo najskôr sa zbaviť nadbytočných kilogramov nás môže viesť na nebezpečnú cestu. Táto túžba nás núti často sa uchýliť k nebezpečným diétam, ktoré môžu ohroziť našu telesnú rovnováhu. Odborníci na výživu z celého sveta vrátane Rumunska nás varujú, aby sme racionálne chudli a vyhýbali sa nebezpečným diétam.
Odborníci z Asociácie dietetikov vo Veľkej Británii zostavili zoznam najnebezpečnejších diét a slávna Dukanova diéta, ktorú údajne používajú známe osobnosti ako Jennifer Lopez alebo Giselle, je v tomto rebríčku na prvom mieste.
Najnebezpečnejšie diéty. Dukanova diéta
Najkontroverznejšou diétou na rýchle chudnutie je teda diéta Pierra Dukana, ktorá je založená na veľmi drastickom znižovaní sacharidov, dôležitého zdroja energie, ktorý denne potrebujeme. Okrem kritiky odborových zväzov v niekoľkých krajinách za stravu, ktorú propagujú a ktorá nerešpektuje základné zásady stravovania, bol Pierre Dukan nedávno vylúčený z francúzskeho rádu lekárov, čo je ekvivalent rumunskej vysokej školy lekárov.
Dukan je obvinený z toho, že zhruba pred 40 rokmi predpísal žene, ktorá chcela schudnúť, liek používaný u diabetikov s nadváhou, liek, ktorý by podľa tlaku časom zabil viac ako 500 ľudí. Francúzsky. Práve teraz by sa mal francúzsky odborník na výživu zodpovedať za pozastavenie akejkoľvek lekárskej činnosti začiatkom októbra tohto roku a vyplatenie náhrady škody pacientovi vo výške 6 000 eur.
Odborníci na výživu varujú, že nie je vôbec vyvážený a má veľmi nepríjemné vedľajšie účinky, ako je nedostatok energie, zápcha, zápach z úst. Z dlhodobého hľadiska môže vylúčenie určitých tried potravín spôsobiť osteoporózu a problémy s obličkami.
Odborníci označili stravu, ktorá navrhuje konzumáciu iba bielkovín počas 10 dní, za „mätúcu, časovo náročnú, veľmi rigidnú“ a tí, ktorí ju dodržiavajú, môžu trpieť „nedostatkom energie, zápchou a nočnými morami“.
Najnebezpečnejšie diéty. KEN diéta
Ďalšou z najnebezpečnejších diét je kontroverzná diéta KEN (Ketogenic Enteral Nutrition), ktorú používajú budúce nevesty. Diéta zahŕňa úplné vzdanie sa jedla na 10 dní a kŕmenie tela hadičkou zavedenou cez nos, ktorá zasahuje priamo do žalúdka. Pripojené k elektrickému vaku s pumpou prijíma telo cez deň aj v noci 2 litre tekutiny obsahujúcej bielkoviny a vodu. Žalúdok je nútený prestať jesť a telo sa uchýli k prikrmovaniu vlastnou vrstvou tuku. Zvyšky tela, ako je železo a ortuť, sa nachádzajú práve v tejto tukovej vrstve, ktorá sa v dôsledku tejto diéty topí a eliminuje toxíny priamo v tele a spôsobuje akútne intoxikácie, ktoré poškodzujú mozog a pečeň.
Odborníci považujú za nebezpečné, že hoci túto metódu používajú odborníci na výživu pri liečbe ľudí trpiacich chorobnou obezitou, nájdu sa aj ženy s normálnou hmotnosťou, ktoré chcú vyskúšať stravu.
Strava, ktorá je v USA údajne nová, ale v Európe existuje už mnoho rokov. Z túžby čo najskôr schudnúť sa ženy uchyľujú k tomu, čo niektorí odborníci považujú za jednu z najnebezpečnejších diét vôbec.
Najnebezpečnejšie diéty. Grapefruitová diéta
Grapefruitová diéta - tiež známa ako „hollywoodska diéta“ spočíva v konzumácii polovice alebo čerstvého grapefruitového džúsu ku každému jedlu. Denná strava by navyše nemala presiahnuť 800 kalórií. Diéta je v zásade prísna a chudnutie urýchľujú enzýmy obsiahnuté v grapefruite.
Odborníci však poukazujú na to, že jednotvárnosť tohto režimu môže v budúcnosti navodiť nezdravé stravovacie návyky a navyše neexistujú konkrétne vedecké dôkazy, ktoré by preukázali prínos grapefruitu pre túto postavu. Práve naopak! Grapefruit môže interagovať s určitými liekmi, zosilňovať ich účinok a zmeniť normálnu dávku na toxické predávkovanie pre telo.
Ak teda trpíte srdcovými chorobami, podstúpili ste transplantáciu orgánu, máte rakovinu alebo rôzne infekcie, pred konzumáciou tohto ovocia sa opýtajte svojho lekára.
Najnebezpečnejšie diéty. Biotická strava
Biotická strava podporuje zníženie hladiny tukov zmenou hormonálnej rovnováhy.
Táto diéta spája hromadenie tuku v rôznych častiach tela so šiestimi druhmi hormónov - jej propagátori tvrdia, že na to, aby ľudia schudli, by mali konzumovať iba určité potraviny, ktoré ovplyvňujú hormóny zodpovedné za ukladanie tukového tkaniva.
Britskí odborníci na výživu tvrdia, že tento typ stravovania je „pseudoveda“, ktorá bezohľadným odporúčaním doplnkov výživy ohrozuje zdravie.
Najnebezpečnejšie diéty. Atkinsova diéta
Ďalšou diétou na vrchole najnebezpečnejších je Atkinsova diéta, ktorá na základe štúdie uskutočnenej v Spojených štátoch ukázala, že skracuje život. Štúdia, ktorá sa uskutočnila po dobu 26 rokov u 85 tisíc žien a po dobu 20 rokov u 45 tisíc mužov, ukázala, že medzi tými, ktorí sa uchýlili k tejto diéte, sa úmrtnosť zvýšila.
Rovnako ako Dukanova diéta, aj Atkinsova diéta sa zameriava na príjem bielkovín. Kardiovaskulárne choroby sú negatívnym účinkom tejto diéty. Vysoká spotreba nasýtených tukov zvyšuje hladinu cholesterolu, o ktorej je známe, že vedie k infarktu a mŕtvici.
Vedci z Purdue University v Spojených štátoch, ktorí sledovali niekoľko žien vo veku od 43 do 80 rokov v režime chudnutia, tiež porovnaním zistili, že ženy, ktoré držali diétu s vysokým obsahom bielkovín Atkins. živočíšneho pôvodu, mali tiež slabšie kosti, boli náchylnejšie na osteoporózu ako tí, ktorí dodržiavali inú stravu.
Merania ukázali, že hustota kostí žien, ktoré do svojej stravy zahrnuli viac mäsa, bola oveľa nižšia ako hustota kostí tých, ktoré ju obišli, uvádza Daily Mail.
Najnebezpečnejšie diéty. Strava Party Girl Drip
Je to diéta, ku ktorej sa uchýlia niektoré známe osobnosti ako Rihanna alebo Simon Cowell, keď sa vyčerpajú, a je ako zo sci-fi filmu, pretože si ju musíte jednoducho vpichnúť intravenózne. Táto zázračná injekcia obsahuje kokteil vápnika, horčíka a vitamínov. Táto injekcia používaná na liečbu podvýživy bola tiež použitá známymi osobnosťami. Britskí odborníci na výživu tvrdia, že stále neexistujú dôkazy o pozitívnom účinku injekcie vitamínov na zdravé telo oslabené iba úsilím a stresom. Vysoké dávky vitamínov môžu vážne poškodiť organizmus, takže ľudia, ktorí nadmerne užívajú vitamíny, hlásia depresie, nepokoje a podobne.
Najnebezpečnejšie diéty. Diéta s pásomnicami
Akokoľvek sa táto diéta môže zdať desivá, existujú ľudia, ktorí sa k nej uchýlili. Konkrétne boli dobrovoľne infikované parazitmi, ako sú napríklad pásomnice, v zúfalej snahe o chudnutie. Avšak pásomnice môžu spôsobiť množstvo infekcií a spôsobiť vážne príznaky, ako sú silné bolesti brucha, poškodenie svalov.
Okrem bolesti brucha a bolesti hlavy vás navyše nikto nemôže ubezpečiť, že pásomnica zostane v žalúdku. Odborníci tvrdia, že sa môže dostať aj do mozgu, čo môže byť smrteľné.
Najnebezpečnejšie diéty. HCG diéta
Je to strava tak bizarná, ako populárna. Zahŕňa to denný príjem 500 - 800 kalórií (za predpokladu, že zdravý dospelý potrebuje denne asi 1 700 kalórií) doplnený injekciami obsahujúcimi hormón špecifický pre tehotenstvo, ľudský choriový gonadotropín (hcg).
Toto je látka vylučovaná prirodzene placentou v prvých mesiacoch tehotenstva a jej injekcia netehotným ženám je prinajmenšom riziková. Žiadna vedecká štúdia nikdy nepotvrdila výhody injekčného podávania tejto látky! Okrem toho je akýkoľvek stravovací plán, ktorý zahŕňa menej ako 1 000 kalórií denne, nebezpečný a v tomto prípade dochádza k chudnutiu, najmä vyčerpaním.
Čím rýchlejšie sa vylúči veľký počet kilogramov, tým väčšia bude tendencia k ich opätovnému získaniu hneď, ako sa diéta zastaví, varujú odborníci na výživu.
Najnebezpečnejšie diéty. Cigaretová diéta
Cigaretová kúra je populárna, ale smrteľná kúra. Nie je ťažké uhádnuť kľúčové ingrediencie: voda a cigarety. Od 20. rokov 20. storočia sa cigaretová strava rozšírila medzi modelkami i mimo nich. Aj keď si veľa ľudí uvedomuje negatívne účinky fajčenia, táto drastická liečba sa stále používa. V zásade sa občerstvenie a niekedy aj hlavné jedlá nahrádzajú cigaretami. Odtiaľto až po srdcové choroby, osteoporózu, rakovinu, impotenciu a ďalšie podobné problémy nie je veľký krok.
Najnebezpečnejšie diéty. Strava krásneho spiaceho lesa
Môže to znieť zvláštne, ale táto metóda je jednou z najjednoduchších diét na chudnutie. Stačí, ak sa pri chudnutí čo najviac vyspíte. Sám Elvis Presley ju oslovil z túžby udržiavať sa vo forme. Prečo je zaradený na zoznam nebezpečných diét, ak je kvalitný spánok pre telo zdravý? Pretože to vyžaduje sedáciu niekoľko dní, čo môže časom viesť k vážnym zdravotným problémom alebo dokonca k smrti. Tí, ktorí dodržiavali túto diétu, konzumovali veľmi málo jedla, keď sa zobudili na krátke obdobie.
Vyvarujte sa teda nebezpečným diétam, ktoré môžu poškodiť rovnováhu vášho tela, a snažte sa mať skutočne zdravý životný štýl, netrápte sa stravami.
Ak sa vám tento článok páčil, pozývame vás, aby ste sa pridali ku komunite čitateľov Like na našej stránke na Facebooku.