Najnovšia strava; Božie dieta
Princípy stravovania majú pôvod v Biblii a zahŕňajú program založený nielen na zdravej výžive, ale aj na modlitbách a cvičení. Výživovú zložku stravy tvoria staré židovské pravidlá týkajúce sa stravovania a tiež zásady zdravia, ktoré Židia dostávali od Boha pre svoje zdravie.
Konkrétne „Božia strava“ pozostáva z troch fáz, z ktorých každá trvá dva týždne, a zahŕňa dni čiastočného pôstu v každej fáze režimu. Prvé obdobie je najprísnejšie a jeho cieľom je detoxikácia tela, pričom sú zakázané komerčné výrobky, mliečne výrobky, chlórovaná voda z vodovodu, viac tukov, olejov a sacharidov. V druhej fáze sa zavádzajú potraviny ako červené mäso, sacharidy a nasýtené tuky a v tretej fáze sú aktivity a strava zamerané na chudnutie (približne 10 kilogramov).
Princípy „Božej stravy“
- niektoré potraviny sú „nečisté“ (podľa pokynov v knihe Leviticus), a preto sú zakázané. Patrí sem bravčové mäso a slanina;
- strava je bohatá na celé jedlá, biopotraviny, červené mäso, sacharidy a niektoré nasýtené tuky, brokolicu, karfiol, bobule, hrozno, semená, orechy, určité obilniny alebo zeleninu, ryby, ale aj prírodné tuky, vrátane tých, ktoré sa nachádzajú v rybách a nasýtené tuky v masle, syroch a mlieku;
- je veľmi dôležité, aby sa všetky potraviny konzumovali v prirodzenom stave alebo s čo najmenším ohňom
- nespracované, nerafinované a neošetrené pesticídmi alebo hormónmi.
Redukcia toxínov je kľúčovou súčasťou „Stvoriteľovho stravovania“. Mali by ste sa vyhýbať vode z vodovodu (obsahujúcu chlór), zubnej paste s obsahom fluóru, nadmernému vystaveniu elektromagnetickým poliam, ako sú mobilné telefóny alebo mikrovlnné rúry. Jordan Rubin tiež odporúča umývanie rúk pred každým jedlom a modlitbu na začiatku a na konci každého dňa.
Autorova argumentácia
Jordan pri obhajobe tejto diéty využíva svoje vlastné skúsenosti. Sám trpel Crohnovou chorobou (zápal hrubého čreva) a snažil sa nájsť liek. Jordan nakoniec objavil stravu zameranú na vieru v Boha a tá ho uzdravila.
Pokiaľ ide o ďalšie výhody a vedecký výskum zameraný na stravu, Jordan píše vo svojej knihe toto: „V prvej fáze vylúčte konzumáciu spracovaných potravín a chemikálií. Vytvorí sa to podobná reakcia na detoxikáciu, ktorá je zdravou záležitosťou. Zvýšte príjem vody a odpočívajte, kedykoľvek to vaše telo potrebuje. Nejedzte, keď ste nahnevaní, rozrušení, vystrašení alebo napätí, pretože tieto emócie zastavujú trávenie a oslabujú imunitný systém. Zostaňte na slnku. Vystavenie slnečnému žiareniu je veľmi prospešné pre zdravie a môže pomôcť vyvážiť hormóny, zvýšiť náladu a vybudovať silné kosti. Aj keď neexistuje vedecký základ pre lekárske tvrdenia o stravovaní, strava bohatá na nespracované potraviny má určite nejaké výhody. ““.
Baptistický farár Charles F. Stanley, ktorý napísal predhovor ku knihe Jordan, navyše tvrdí v prospech stravy: „Jordánska cesta je dôkazom toho, že Boh miluje a stará sa o ňu. Boh vyskúšal Jordánsko a potom ho dal do situácie, v ktorej mohol pozitívne ovplyvňovať životy miliónov ľudí. Jej jediným účelom je zachrániť ľudí pred reťazami chorôb a slabosti. ““.
Kritická strava
Kritika na seba nenechala dlho čakať. Niektorí tvrdia, že Jordánsko používa Božie meno na podporu stravy, ktorú nemožno dodržiavať kvôli chemickým látkam, ktoré sa dnes používajú dokonca aj v zdravých potravinách. Iní tvrdia, že Jordan inzeruje ekologické a ekologické výrobky. Iní sa domnievajú, že životný štýl netrvá iba 40 dní, ale celý život.
Väčšinu kritikov však priťahovali náboženské predpisy spojené s režimom. Redaktor dietspotlight.com robí analýzu stravovania a tvrdí, že z diéty vychádza náboženský tón. „Môže to byť nevhodné pre ľudí, ktorí nie sú náboženskí alebo ktorí podliehajú iným náboženským praktikám ako kresťanským alebo židovským. Niektorí ľudia nie sú pripravení na zásadné zmeny životného štýlu, “uvádza sa v článku.
Pokiaľ ide o túto stravu, Dr. Donald Colbert, ktorý na svojej webovej stránke „Božské zdravie“ podporuje zdravý životný štýl, uvádza, že niet pochýb o tom, že niektoré stravovacie návyky propagované „stravou“ Tvorcovi “prinášajú výhody tým, ktorí ich nasledujú.
Colbert odporúča rovnováhu a umiernenosť vo všetkom, aj pri diétach, ktoré neobsahujú živočíšne produkty. Biblia sa zmieňuje o potravinách, ktoré Boh vytvoril, ale najväčším problémom súčasných potravín je veľké množstvo spracovaných výrobkov bohatých na soľ a cukor a spracovaných olejov, ktoré sú následne toxické. „Konzumácia správnych potravín nás udržuje fyzicky zdravých a zbystrí našu myseľ. Namiesto toho nesprávna výživa otvára dvere degenerácii, chorobám a predčasnej smrti, “uzatvára Colbert v článku pre časopis Charisma.