Najnovšie tajomstvá chudnutia celebrít
Pre hollywoodske hviezdy nie je vždy ľahké mať formu pre veľkú obrazovku. Od tréningov v trvaní 5 po sebe nasledujúcich hodín až po prísne diéty, tu sú niektoré z požiadaviek, ktoré musia známe osobnosti splniť, aby si mohli pripraviť svoju úlohu.!
Za rolu, ktorá jej vyniesla nomináciu na Oscara - zlá baletka v Čiernej labute - sa herečka Mila Kunis musela rýchlo zmeniť na profesionálnu tanečnicu. Okrem toho, že sa už aj tak slabá herečka musela naučiť ovládať umenie džogingu, musela schudnúť až na 45 kilogramov.
„Rada bola jednoduchá: chudnite čo najviac a čo najrýchlejšie,“ uviedla Mila Kunis v rozhovore. „Tancovala som 5 hodín denne, 7 dní v týždni a 5-6 mesiacov som sa držala 1200-kalorickej stravy.
Vyčerpávajúce tréningy a drastické kalorické obmedzenia nie sú zdravými spôsobmi, ako schudnúť, ale zahrnutie tanečných cvičení do vášho denného športového programu môže byť veľmi príjemné. Vyskúšajte hodinu baletu alebo zumby.
Gwyneth Paltrow
Po tom, čo herečka Gwyneth Paltrow musela pribrať 9 kilogramov za úlohu nominovanú na Oscara vo filme Coutry Strong, musela schudnúť, a to aj kvôli filmu. Aby si Gwyneth Paltrow zopakovala úlohu Virginie „Pepper“ Pottsovej v snímke Iron Man 2, obrátila sa na Tracy Andersonovú, jej osobnú trénerku. Podstúpila intenzívny športový tréning a prísnu diétu.
Čo robiť, aby ste vyzerali ako Pepper Potts? Jedzte veľa kapusty vo forme polievok a džúsov (nie surových), sledujte pravidelné cvičenie pozostávajúce zo 45 minút kardio tanca a 26 minút tréningu nôh. Získate telo hodné červeného koberca!
Jennifer Hudson
Držiteľka Oscara Jennifer Hudson ohromila svojou premenou tela celý svet po tom, čo sa jej podarilo schudnúť 36 kilogramov. Jennifer Hudson v rozhovore pre Oprah pripustila, že súčasťou jej motivácie k chudnutiu bola šanca zahrať si juhoafrickú aktivistku Winnie Mandelu v budúcom filme s názvom Winnie.
Aj keď jej účasť v hnutí Weight Watchers vzbudila veľkú pozornosť (hovorkyňou spoločnosti je Jennifer Hudson), herečka má v chudnutí ďalšie tajomstvo: Kanaďanka Harley Pasternak, hviezdna trénerka.