Najrýchlejší spôsob, ako schudnúť 30 kíl za 2 mesiace (jesť, rýchlo schudnúť)
Mám 1,65 a chcem za 2 mesiace schudnúť asi 30 kíl
5 odpovedí
To je v skutočnosti takmer nemožné a tiež zdraviu škodlivé. Navyše to tiež nevyzerá dobre, pretože chudnutie vám rýchlo zanechá nadbytočnú pokožku
Je lepšie si dať menší cieľ, ktorý potom môžete dosiahnuť zdravým stravovaním a cvičením
Po prvé, nie je zdravé toľko chudnúť za taký krátky čas. Najlepším spôsobom, ako schudnúť, je zdravo sa stravovať a športovať, na to je vlastne ľudské telo určené.
ok, zjazdiť za 2 mesiace trochu 30 kíl? Potrebujete na to 2 roky
1 - 2 jogy týždenne
Jedzte cukor, neobíďte sa bez neho
Sinst jojo effeckt
Večer ovsené vločky s mliekom
Ráno veľa jedzte
Počas dňa sacharidy/zelenina atď.
Veľa vody a čaju
Schudla som, zatiaľ čo som cítila chlad
Hovorte zo skúsenosti
Veľa štastia
Ber to pomaly s 0,5 kilami týždenne:)
podobné otázky
Ako môžem schudnúť 10 kíl za 14 dní. alebo asi toľko ?
čo je najrýchlejší spôsob, ako schudnúť 15-20 kilogramov pomocou zdravého jedla a pohybu?
Som muž, teraz vážim 47,4 kila, mám 15 rokov a 1,65 cm. Je to v poriadku, alebo by som mohol ísť ďalej dole?
Dobrý deň, počula som, že obvod pása sa zmenšuje, keď ho zabalíte do potravinovej fólie, niekto to už vyskúšal. Alebo čo je najrýchlejší spôsob, ako schudnúť 10 kíl.
Ahojte všetci, momentálne vážim 35 kíl a mám 15 rokov a 1,65 výšky a do 2-3 mesiacov by som chcel skonzumovať 10-15 kíl. Pre mňa to bol vždy problém s kilogramami a od malička bol taký tenký. Bolo by veľmi milé, keby ste mi pomohli alebo povedali, čo mám jesť atď.
Mohla som schudnúť 5-10 kíl za 2 mesiace ?
Som v polovici 20. rokov a vážim asi 85 kíl. Už mám čistý žalúdok a rád by som za 6 - 7 mesiacov schudol asi 10 kíl. Je to ťažké, keď cvičíte a zdravo sa stravujete? A koľko by ste mali vážiť vo výške 1,78 m? Aká je ideálna hmotnosť?
Ahoj! Takže jazdím. A naozaj ho milujem viac ako čokoľvek iné, ale brala som ho posledných pár mesiacov. Som vysoký 1,63 a vážim viac ako 50 kg, ale menej ako 60 kg. Nechcem povedať svoju presnú hmotnosť! Jazdím na Haflingovi. (Je to dôležité? Na tom nezáleží!) A vždy sa bojím, že som alebo budem pre teba príliš ťažký! Ako môžem schudnúť! Za 2-3 mesiace aspoň 5 kíl dole, to by bolo super! Myslím, že by bolo naozaj úžasné, keby som za 3 mesiace schudla 10 kíl, ale neviem ako! Nechcem brať niečo ako Yokebe! Chcem samozrejme efektívne chudnúť!