Najrýchlejšia diéta na chudnutie s citrónmi

Zdravie 14. mája 2019, čas 06:34

najrýchlejšia

Citrónová diéta nie je pre každého a nemala by sa dlho dodržiavať. Získavajú sa veľkolepé výsledky, ale treba ich dodržiavať veľmi opatrne!

Vieme, že citróny majú veľa vitamínu C a posilňujú imunitný systém, ale majú tiež vynikajúci vplyv na trávenie. Stimuluje črevný priechod a podporuje vylučovanie toxínov z tela, preto je často zložkou často používanou ľuďmi, ktorí chcú schudnúť.

Túto diétu, tiež známu ako „limonádová diéta“ alebo „Master Cleanse“, vytvoril pred 50 rokmi Stanley Burroughs. Je navrhnutý na očistenie tela od toxínov. Má tiež schopnosť znižovať váhu, hoci to nebol účel, na ktorý bol pôvodne vyvinutý.

Diéta trvá 10 dní. Celý čas nebudete konzumovať nič tuhé, iba 6-12 pohárov vody s citrónovými a preháňacími čajmi. Na prípravu citrónovej vody potrebujete:

- 2 lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
- 300 mililitrov čistej vody
- 2 čajové lyžičky organického javorového sirupu
- hrot noža s práškovým kajenským korením