Najvhodnejšie a najzdravšie cestovné občerstvenie pre kojencov
Keď idete po ceste, je potrebné sa pripraviť detské cestovné občerstvenie, zdravé a čerstvé, či už je odchod krátky alebo cesta bude trvať niekoľko hodín.
Keď sa chystáte so svojím dieťaťom na výlet, vaším hlavným cieľom je poskytnúť mu osobitnú starostlivosť a starostlivosť, aby uspokojil všetky jeho potreby. Jednou zo základných potrieb dieťaťa je okrem bezpečnosti aj strava. Preto prípravou výživného občerstvenia pre dieťa zabezpečíte, aby si maličký naďalej pochutnával na zdravom jedle, aj keď nie ste v pohodlí domova.
Prečo je dôležité pripraviť si cestovné občerstvenie pre svoje dieťa doma
Pripravením občerstvenia pre svoje dieťa vopred sa ubezpečite, že jedlo, ktoré bude jesť, keď budete „na ceste von“, bude zdravé. V opačnom prípade riskujete situáciu, v ktorej sa budete musieť uchýliť k balenému občerstveniu - možno nevhodnému - pretože zdravé alternatívy pre vaše dieťa nie sú vždy všade. A ak sa vydáte na cestu, ktorá zahŕňa dlhú cestu, môžete zistiť, že pre svoje dieťa jednoducho nenájdete vhodné občerstvenie, keď potrebuje.
Najlepšie cestovné občerstvenie pre kojencov
- Kusy zrelých jabĺk v prášku so škoricou;
- Kúsky tofu;
- Domáce tyčinky (s celozrnnou múkou alebo ryžovou múkou)
- Plátky celozrnného toastu;
- Kúsky syra;
- Ryžové koláčiky;
- Ríbezle, figy, brusnice, papája, hrozienka;
- Sušené celozrnné sušienky;
- Mandle, kešu oriešky, lieskové orechy, marhuľové jadrá, vlašské orechy (ak nie ste alergický)
- Plátky čerstvého ovocia;
- Plátky varených sladkých zemiakov;
- Domáce cereálne tyčinky.
Zdravou alternatívou k jedlu, ktoré si môžete pripraviť doma, sú celozrnné výrobky v kombinácii s následným mliekom. Napríklad Humana je konzervované mlieko, ktoré je už pripravené, a môže sa podávať ako také, teplé alebo studené. Pokračujúce mlieko obsahuje Omega 3 mastné kyseliny, ktoré prispievajú k normálnemu vývoju nervového systému, vápnik, ktorý prispieva k rozvoju kostného systému (silné vytváranie kostí) a jód, ktorý prispieva k intelektuálnemu vývoju a normálnemu fungovaniu štítnej žľazy. Je plnka a dá sa úspešne použiť v rôznych kombináciách (s obilninami, sušienkami, hriankami).
Tipy na cestovné občerstvenie: príprava, balenie a skladovanie
- Vždy si zoberte so sebou balíček vlhčených obrúskov alebo vlhký uterák do tašky, aby ste ich mali v prípade potreby rýchlo k dispozícii;
- Dajte si do batožiny igelitovú tašku na uloženie zvyškov jedla alebo iných špinavých vecí;
- Pripravte si jedlá, o ktorých ste si istí, že ich vaše dieťa pozná; nie je vôbec sranda zistiť, že nemá rád domáce sušienky, ktoré ste mu pripravili, a že ste na míle vzdialení od najbližšieho obchodu; V ktorejkoľvek fáze diverzifikácie u detí existuje niekoľko obľúbených jedál
- Pripravte jedlo tak, aby vyzeralo zábavne a atraktívne; toto je, ak je dieťa už dosť staré na to, aby ocenilo vaše úsilie. Niektoré jedlá - napríklad syr - je možné ľahko nakrájať na rôzne tvary a zmiešať ich s pestrofarebnými potravinami, napríklad môžete použiť kontrastné farby - napríklad plátky červenej papriky;
- Všetky cestovné pochúťky vášho dieťaťa uchovávajte v chladiacom vrecku, aby sa nepokazili;
- Vezmite si so sebou jednorazové podbradníky alebo niektoré plastové, ktoré sa dajú ľahko vyčistiť;
- Vyhýbajte sa jedlám, ktoré spôsobujú veľa nečistôt, ak kŕmenie dieťaťa neprebieha vonku, napríklad v parku, situácia, v ktorej drobky nie sú problémom.
Zapamätať si! Je dôležité, aby ste na svoje dieťa dozerali počas celého jeho občerstvenia, najmä ak ste v aute. Ak pri jedle niet iného spolujazdca, dospelého, ktorý by sedel vedľa dieťaťa, bolo by najlepšie nenechať ho jesť v idúcom aute. Môžete si na cestu pridať čas navyše, ale potiahnutie niekam doprava a zastavenie auta, aby sa dieťa občerstvilo, je pre vaše dieťa jedinou bezpečnou voľbou.