Najzdravšia strava pozostáva iba zo surovej stravy
Zdravé stravovanie sa nerobí na sporáku. To chce demonštrovať hŕstka surových vegánskych špecialistov, nová technika prípravy jedla.
Táto kuchyňa je založená na surovej zelenine, obilninách, semenách a orechoch. Mäso sa už nekoná pri zdravom jedle, tvrdia prívrženci tejto diéty, ktorá odporúča organické superpotraviny, ako napríklad spirulina.
Už 12 rokov sa pani Cornelia Popescu a jej manžel dozvedeli všetko o surovej strave. Ráno pripraví šťavu z červenej repy, mrkvy, zeleru, čiernej reďkovky a zemiakov, z ktorých pijú obe každú pol hodinu. Večer menu nevyhnutne obsahuje choroboplodné zárodky z rôznych druhov zeleniny a obilnín.
Tisíckrát bohatší na vitamíny ako zrelé rastliny, hrášok, ďatelina, reďkovka, šošovica alebo slnečnicové semiačka sú čistým zdravím, hovoria stúpenci surovej stravy.
Prečítajte si tiež
V zdravej výžive by malo byť vylúčené mäso. Bielkoviny sú nahradené superpotravinami, tj. Extrahované z rias alebo rastlín, ako sú sprilulín, guarana alebo corela.
A tráva vypučaná z pšeničných zŕn by si mala vážiť viac. Je to dobré protizápalové a antibiotické, tvrdia odborníci.
Sporák je v kuchyni zbytočný, tvrdia prívrženci surového vegánskeho prúdu, pretože oheň ničí vitamíny zo zeleniny alebo ovocia. A existuje surová vegánska kozmetika. Napríklad domáci balzam na pery, vyrobený z kakaového masla, vanilkového extraktu a trochy včelieho vosku.
Rovnako ako oblečenie, autá alebo nábytok v našich životoch - surové alebo varené jedlo je len otázkou výberu, tvrdia odborníci. Jeme to, čo máme radi alebo o čom vieme, že je pre nás dobré.