Najzdravšie menu pre letné párty - CSID Čo sa deje Doctor

Je leto, je horúco, je ideálny čas na ľahký a zdravý šalát. Podporovateľka zdravého životného štýlu, Livia Dilă sa vyhlasuje za fanúšičku konceptu Salad Bar, ideálneho pre zdravé jedlo s rodinou alebo na pikniku, s priateľmi, ktorí si chcú udržať optimálnu hmotnosť a jesť zdravo.

„Salad Bar je perfektný koncept pre vonkajšiu párty, najmä pre fanúšikov zdravého životného štýlu. Šalát Bar obsahuje čerstvé ingrediencie, zdravú zeleninu, zeleninu a šaláty, výživné výrobky, ktoré propagujem aj na liviadila.com, “hovorí hviezda.

Skutočná infúzia vitamínov, minerálov a vlákniny teda môže obsahovať paradajky, uhorky, šalát, kukuricu, papriku, cibuľu. A aby sa výživné látky zo zeleniny lepšie vstrebali do tela, môžete pridať kvapku olivového oleja. Šalát môžete zmeniť na chutné jedlo so syrovým dresingom, troškou tuniaka alebo pár kúskami grilovaného moriaka.

Pri olejoch buďte opatrní, nedávajte do misky viac ako jednu čajovú lyžičku. A pre väčšiu príchuť použite čerstvé bylinky: tymián, bazalka, kôpor, petržlen alebo trochu mäty. Ak chcete znížiť množstvo chleba zjedeného pri jedle, môžete zjesť niekoľko jednoduchých tyčiniek alebo pár praclíkov bez tuku.

---