Nakladaná strava sa zbaví prebytočného tuku
Ako pandémia zmenila bozky vo vianočných filmoch
Horoskop na dva týždne. 13. - 26. novembra je ako tlejúca sopka
Príbeh pre dospelých: návrhy darčekov pre dospievajúce dievča
9 najbežnejších snov, ktoré páry majú a čo každý z nich vlastne znamená
Pre milovníkov nálevu máme dve novinky, jednu dobrú a jednu menej dobrú. Pomocou nakladanej diéty môžete schudnúť, ale nie tak rýchlo a tak, ako by ste pravdepodobne čakali.
Uhorky nemožno zahrnúť do vyváženej stravy, predovšetkým preto, že majú málo kalórií, takže majú obmedzený počet výživných látok. To znamená, že nie je vhodné dlho nakladať kyslú stravu, pretože tým zbavujete telo vitamínov a minerálov nevyhnutných pre správne fungovanie tela.
Uhorka má 4 kalórie
Prečo vám kyslé uhorky môžu pomôcť pri chudnutí? Jednoduché! Pretože sú veľmi nízkokalorické. Napríklad stredne nakladaná uhorka, asi 35 gramov, má iba 4 kalórie. Ale ak bol do procesu morenia pridaný cukor, potom môžu uhorky dodať telu asi 32 kalórií.
Morské uhorky dodávajú telu probiotiká
Zelenina alebo ovocie, ktoré prešli procesom morenia, nehovoriac o výrobkoch tohto druhu predávaných v obchodoch, sú obohatené o probiotiká. Obnovujú črevnú flóru a pomáhajú vylučovať toxíny z tela.
Ak sú pasterizované, kyslé uhorky tieto vlastnosti strácajú, takže si tieto kyslé pochúťky budete musieť pripraviť sami, dobré iba v kombinácii so špecifickými prípravami chladného obdobia.
Hlavná nevýhoda nakladanej stravy
Bohužiaľ, ak vaše denné menu obsahuje tretinu nálevu, na podporu chudnutia očakávajte ďalší negatívny efekt. Morské uhorky obsahujú príliš veľa soli, čo spôsobuje, že telo zadržiava vodu v tkanivách. Uhorka dodáva telu asi 19% odporúčanej dennej dávky soli.
Blesková diéta s kyslou uhorkou „roztopí“ 2 kg za 3 dni
Ak chcete za tri dni schudnúť viac ako dva kilogramy, musíte presne dodržiavať túto diétu. Každý deň, na raňajky, zjedzte dve varené vajcia a nakladaný šalát (gogonele, šišky, uhorky alebo kapusta). Na občerstvenie si vezmite časť nakladaného šalátu.
Na obed potrebujete grilované kuracie prsia, ktoré spojíte s nakladaným šalátom. Druhé občerstvenie by malo pozostávať z nakladaného šalátu. Na večeru konzumuje údené ryby a rôzne kyslé uhorky.