Nakloňte sa o svoje sily - Hans-Peter Hepe Rowohlt

Efektívny spôsob blaha

Vyčistite dušu - cíťte sa dobre vo svojom vlastnom tele.

Chudnutie je skutočná výzva. Rovnako ako úspešné udržanie hmotnosti potom bez toho, aby sa dostavil známy jo-jo efekt.

Poradca pre zdravie Hans-Peter Hepe skúmal príčiny obezity a zistil, že samotná zmena jedálnička nepomáha. Hlavnými vinníkmi sú napokon stresujúce emócie a stres. Ak chcete schudnúť, musíte sa najskôr vysporiadať so svojou emocionálnou batožinou, vytvoriť si pozitívny sebaobraz a nájsť mier sám so sebou. Hepe vo svojej knihe vedie krok za krokom k uvoľnenejšej existencii. K požadovanému chudnutiu potom dochádza takmer samo.

  • Vydavateľ: Rowohlt Taschenbuch
  • Dátum vydania: 18. decembra 2015
  • Stav dodania: K dispozícii
  • 224 strán
  • ISBN: 978-3-499-63094-1

svoje

Štíhly na vlastnú päsť

Upozorňujeme, že kryt je možné použiť iba v pôvodnom dizajne. Výňatky a skreslenia nie sú povolené autorským zákonom.